Influência do exercício resistido com restrição do fluxo sanguíneo sobre ativação muscular
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Data
2013
Autores
Reis, Laís de Lima [UNESP]
Título da Revista
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Título de Volume
Editor
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
Resumo
Conventional resistance training (TRC) is capable to generate muscular responses according to provided stimuli, as, training volume and intensity. The TRC results in force gains in general. Studies aim this gain to neural adaptation initially, followed by hypertrophy gains. However, studies that used TRC associated to blood flow restriction (RFS) found rise in force and hypertrophy without necessarily detecting rise in neural activity. Therefore this review had as objective, bring up literature data that report this fact and yet, speculate possible elucidation about this responses inversion
O treinamento resistido convencional (TRC) é capaz de gerar respostas musculares conforme o tipo de estímulo fornecido, como, volume e intensidade de treinamento. O TRC resulta em um ganho de força de forma geral. Estudos apontam que esse ganho é devido à uma inicial adaptação neural, seguido por ganhos de hipertrofia. No entanto, estudos que utilizaram TRC associado a restrição do fluxo sanguíneo (RFS) encontraram aumento da hipertrofia e força sem necessariamente detectar aumento da atividade neural. Portanto esta revisão teve como objetivo, levantar dados na literatura que relatem este fato e ainda, especular possíveis esclarecimentos a respeito dessa inversão de respostas
O treinamento resistido convencional (TRC) é capaz de gerar respostas musculares conforme o tipo de estímulo fornecido, como, volume e intensidade de treinamento. O TRC resulta em um ganho de força de forma geral. Estudos apontam que esse ganho é devido à uma inicial adaptação neural, seguido por ganhos de hipertrofia. No entanto, estudos que utilizaram TRC associado a restrição do fluxo sanguíneo (RFS) encontraram aumento da hipertrofia e força sem necessariamente detectar aumento da atividade neural. Portanto esta revisão teve como objetivo, levantar dados na literatura que relatem este fato e ainda, especular possíveis esclarecimentos a respeito dessa inversão de respostas
Descrição
Palavras-chave
Esportes - Treinamento técnico, Massa muscular, Fluxo sanguineo - Obstruções, Transmissão nervosa, Neuronios - Adaptação, Hipertrofia
Como citar
REIS, Laís de Lima. Influência do exercício resistido com restrição do fluxo sanguíneo sobre ativação muscular. 2013. 25 f. Trabalho de conclusão de curso (bacharelado - Educação Física) - Universidade Estadual Paulista, Instituto de Biociências de Rio Claro, 2013.