Publicação: Efeitos agudos do exercício resistido, aeróbio contínuo e intervalado na pressão intraocular de indivíduos fisicamente ativos e normotensos
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Pós-graduação
Curso de graduação
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Artigo
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Acesso aberto
Resumo
Apesar de pouco explorado, a prática de atividade física promove redução da Pressão Intraocular (PIO). O objetivo foi verificar o efeito de diferentes tipos de exercício na PIO. Quinze voluntários foram submetidos a 3 sessões de 30min de exercícios resistidos (3 x 8 repetições a 80%1RM), aeróbio contínuo (60% da Frequência Cardíaca de Reserva [FCR]), aeróbio intervalado (2min a 50% alternando com 1min a 80% da FCR). PIO foi mensurada antes (M1), durante (M2-15min), imediatamente após a sessão (M3) e na recuperação (5min [R1] e 10min [R2]). Como procedimento estatístico foi utilizado ANOVA. Houve redução da PIO nas 3 sessões de exercício (M2 e M3). Na recuperação, PIO permaneceu reduzida após 5min (R1) em todos os modelos. Porém, aos 10min (R2) estava menor que M1 apenas na sessão de exercício intervalado. Os resultados sugerem que o exercício intervalado é mais efetivo que o contínuo e resistido na redução da PIO.
Descrição
Palavras-chave
Pressão intraocular, Exercício físico, Exercício resistido, Exercício aeróbio
Idioma
Português
Como citar
Anuário da produção acadêmica docente, v. 16, n. 6, p. 121-131, 2012.
