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dc.contributor.authorWiechmann, Marina Tássia [UNESP]
dc.contributor.authorRuzene, Juliana Rodrigues Soares [UNESP]
dc.contributor.authorNavega, Marcelo Tavella [UNESP]
dc.date.accessioned2015-02-24T13:57:40Z
dc.date.available2015-02-24T13:57:40Z
dc.date.issued2013
dc.identifierhttp://dx.doi.org/10.5585/conssaude.v12n2.3349
dc.identifier.citationConScientiae Saúde, v. 12, n. 2, p. 219-226, 2013.
dc.identifier.issn1983-9324
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11449/114997
dc.description.abstractIntroduction: Some losses resulting from aging can be minimized with the practice of resistive exercises. Objective: To analyze the effects of resistive exercises on flexibility, mobility, muscle strength and balance in the elderly. Method: Twenty elderly individuals were divided between an activity group (AG, n=10; 66.1±6.35 years) and a control group (CG, n=10; 65.4±7.54 years). Mobility, flexibility, muscle strength and balance were evaluated. The AG participated in the training for 13 weeks (one-hour sessions, twice a week). The Wilcoxon non-parametric test (intra-group analysis) was used to analyze the data. A significance level of 5% (p<0.05) was adopted. Results: After training, the AG presented better mobility, lower limb muscle strength, and balance, but no difference in flexibility. Conclusion: The present study allows us to conclude that resistive exercises were able to improve mobility, lower limb muscle strength and balance in elderly individuals.en
dc.description.abstractIntrodução: Uma forma de reduzir algumas perdas relacionadas ao envelhecimento é a prática de exercício resistido. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento resistido na flexibilidade, mobilidade, força muscular e equilíbrio de idosos. Método: Participaram 20 idosos divididos em grupo atividade (GA, n=10; 66,1±6,35 anos) e grupo controle (GC, n=10; 65,4±7,54 anos). Foram avaliados mobilidade, flexibilidade, força muscular e equilíbrio. O GA realizou o treinamento por 13 semanas (duas vezes por semana, uma hora/sessão). Para análise dos dados, foram utilizados os testes não paramétricos de Wilcoxon (análise intragrupo). Foi adotado o nível de significância de 5% (p<0,05). Resultados: Após o treinamento, o GA apresentou melhora na mobilidade, força muscular de membros inferiores e equilíbrio, sem diferença na flexibilidade. Conclusão: Os dados deste estudo permitem concluir que o treinamento resistido de 13 semanas foi capaz de melhorar a mobilidade, força muscular de membros inferiores e equilíbrio dos idosos.pt
dc.format.extent219-226
dc.language.isopor
dc.relation.ispartofConScientiae Saúde
dc.sourceCurrículo Lattes
dc.titleO exercício resistido na mobilidade, flexibilidade, força muscular e equilíbrio de idosospt
dc.title.alternativeEffects of resistive exercise in the mobility, flexibility, muscle strength, and balance of the elderlyen
dc.typeArtigo
dc.contributor.institutionUniversidade Estadual Paulista (UNESP)
dc.description.affiliationUniversidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Departamento de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, Faculdade de Filosofia e Ciências - Campus de Marília, Marília, Avenida Hygino Muzzi Filho, 737, Mirante, CEP 17525900, SP, Brasil
dc.description.affiliationUnespUniversidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Departamento de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, Faculdade de Filosofia e Ciências - Campus de Marília, Marília, Avenida Hygino Muzzi Filho, 737, Mirante, CEP 17525900, SP, Brasil
dc.identifier.doi10.5585/conssaude.v12n2.3349
dc.rights.accessRightsAcesso aberto
unesp.campusUniversidade Estadual Paulista (UNESP), Faculdade de Filosofia e Ciências, Maríliapt
dc.identifier.fileISSN19839324-2013-12-02-219-226.pdf
dc.identifier.lattes1153464448003029
unesp.departmentFisioterapia e Terapia Ocupacional - FFCpt
unesp.author.lattes1153464448003029
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