UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA 
“JÚLIO DE MESQUITA FILHO” 

INSTITUTO DE BIOCIÊNCIAS - RIO CLARO 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JÚLIA REZENDE FERNANDES 

EEFEITOS DO CICLO MENSTRUAL E DA SÍNDROME PRÉ-
MENSTRUAL NO DESEMPENHO DE ATLETAS: UMA 

REVISÃO NARRATIVA DE LITERATURA 

Rio Claro 

2020 

EDUCAÇÃO FÍSICA 



 

 

 

 

 

JÚLIA REZENDE FERNANDES 
 
 
 
 
 
 

EFEITOS DO CICLO MENTRUAL E DA SÍNDROME PRÉ-MENTRUAL 
NO DESEMPENHO DE ATLETAS: UMA REVISÃO NARRATIVA DE 

LITERATURA 

 
 
 
 

                    Orientador: Profº Drº Eduardo Kokubun 

                                               Co-orientadora: Profª Daniela Ambrósio de Almeida  

 
 
 
 
 

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado 
ao Instituto de Biociências da Universidade 
Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” - 
Câmpus de Rio Claro, para obtenção do grau de 
Bacharela em Educação Física.  
  

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Rio Claro  

2020  



 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 

Dedico este trabalho aos meus pais e meu irmão, que sempre estiveram ao meu 
lado, meus exemplos de dedicação e resiliência. Obrigada por tudo. 

 
 
 
 
 
 



 

 

 

AGRADECIMENTOS 

 
Antes de mais nada, quero começar agradecendo a Deus, por ter me dado a 

oportunidade de cursar Educação Física na faculdade dos meus sonhos. Esses 4 

anos foram os melhores da minha vida, e vou levar cada aprendizado e cada 

segundo vivido no meu coração para sempre. 

Quero agradecer aos meus pais, Adriane e Fernandes, por sempre terem me 

apoiado nessa jornada e por estarem do meu lado em todos os momentos. Drica, 

obrigada por me ensinar a ter paciência e amor com as pessoas e coisas a minha 

volta, você é meu maior exemplo de compaixão e carinho, e me incentiva todos os 

dias a ser uma pessoa melhor. Pa, obrigada por todas as conversas sobre o futuro, 

todos os conselhos, todos os sermões, obrigada por me ensinar a correr atrás dos 

meus sonhos e ser meu maior exemplo de dedicação. Deixo aqui um agradecimento 

especial à minha Tia Vaine, minha segunda mãe, que sempre esteve presente na 

minha vida com um sorriso no rosto e muito amor para dar. Amo vocês. 

Tato, obrigada por ser o melhor irmão mais velho do mundo, me ensinando a 

levar a vida mais leve, e a sempre ir atrás do que se quer. Você sempre foi meu 

companheiro, meu amigo, e mesmo com os sete anos de diferença, sempre me 

deixou participar da sua vida, e me deixar ser seu chaveirinho. Obrigada por ter 

deixado eu destruir seus brinquedos quando a gente era criança sem nem brigar 

comigo. Você ainda me deu o melhor presente do mundo, a nossa neneca linda 

Luísa, que a tia ama mais que tudo.  

Aos meus amigos, Mi, Montanha, Jacó, Leozinho, Victinho e Jean, obrigada 

por todos os momentos juntos, por terem se tornado minha família de Rio Claro. Não 

sei muito bem como nosso grupinho surgiu, mas sem vocês eu não teria conseguido. 

Agradeço por todas as risadas, por toparem minhas maluquices, por tomarem xingo 

dos professores comigo, porque a gente nunca parava de falar nas aulas, por terem 

me aceitado como eu sou. Vou levar vocês comigo pro resto da vida, porque nossa 

amizade é pra sempre. Aline, minha amiga, que virou parceira de casa, que virou 

irmã: nosso amor e conexão é de outra vida com certeza. Você se tornou minha 

melhor amiga já na primeira semana de aula e depois disso nunca mais nos 

separamos. Não tenho palavras por descrever minha gratidão a você. Te amo, sua 

louca. 



 

 

 

San, amorzinho, desde da primeira mensagem trocada, eu já sabia que você 

seria o amor da minha vida. Aparecemos na vida um do outro pra mudar tudo de 

lugar, e sou grata ao universo por ter nos unido. Você é o melhor presente que a 

UNESP me deu, e agradeço todos os dias por tudo que você faz por mim e por nós. 

Obrigada por todos os momentos, por me acalmar nas horas de desespero, por me 

amar e ter paciência comigo, e por viver ao meu lado. Sei que esse é só o começo 

de uma longa vida de amor e companheirismo.  

A natação Câimbra, agradeço do fundo do coração todos os treinos, as 

risadas, a parceria, todas as amizades que fiz dentro da piscina, por ser sempre um 

time tão unido, mesmo que em uma modalidade individual. Vocês são fantásticos! 

Agradeço em especial a Ni, Gabigol e San, por terem me ensinado a nadar no meu 

terceiro ano de graduação e terem me dado a oportunidade de nadar um Inter. 

Vocês já são profissionais incríveis e desejo toda a felicidade do mundo pra vocês. 

Dani, obrigada por ter me ajudado a fazer um TCC no meio de uma 

pandemia, sempre com muito carinho e preocupação. Você é uma mãezona pra 

mim, exemplo de profissional e pessoa, e sempre vou ser grata por tudo o que você 

fez por mim.  

Por fim, agradeço a todos que participaram da minha vida e da minha 

graduação. Todos vocês foram fundamentais para que eu pudesse chegar aqui hoje. 

Gratidão a todos. Amo muito todos vocês. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 



 

 

 

RESUMO: 

 

Introdução: Durante as fases do ciclo menstrual (folicular, ovulatória e lútea), 

há modificações nas concentrações hormonais de estrogênio e progesterona. Tais 

modificações podem causar respostas fisiológicas que alteram as capacidades 

físicas e mentais do organismo ao longo do ciclo. A Síndrome Pré-Menstrual (SPM) 

é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que aparecem na fase lútea, cerca 

de 10 dias antes da menstruação. Objetivo: Essa revisão narrativa de literatura 

busca esclarecer os efeitos dessa Síndrome, em especial em mulheres atletas, e 

entender os impactos fisiológicos e psicológicos na performance em decorrência de 

tal síndrome. Métodos: Para isso, esse estudo compilou artigos e publicações das 

bases de dados Pubmed, Lilacs e Scielo, utilizando as palavras chaves “Síndrome 

Pré-Menstrual”, “Esporte”, “Performance”, “Desempenho”, e “Ciclo Menstrual”, 

realizando combinações. Foram coletadas publicações em inglês e português e 

selecionadas através dos critérios de inclusão e exclusão. Aqueles de acordo, 

tiveram métodos, resultados e conclusão descritos e analisados, com o intuito de se 

concluir com maior profundidade se e como a Síndrome Pré-Menstrual pode 

interferir na performance da mulher atleta. Resultados: Dessa forma, foram 

encontrados um total de 1.272 publicações, onde foram utilizadas nessa revisão 22 

delas, sendo 3 em relação a influência do ciclo menstrual/Síndrome pré-menstrual 

no desempenho psicológico de atletas, 3 em relação a influência do ciclo 

menstrual/Síndrome pré-menstrual na percepção subjetiva de impacto no 

desempenho de atletas, 10 em relação a influência do ciclo menstrual/Síndrome pré-

menstrual no desempenho físico de atletas, 6 em relação a influência do ciclo 

menstrual/Síndrome pré-menstrual em atletas que fazem uso de contraceptivo oral. 

No primeiro tópico, as publicações demonstram que o ciclo menstrual/SPM afetam 

negativamente o estado de humor das atletas. No segundo tópico, demonstraram 

que o ciclo menstrual/SPM causa uma perda subjetiva do desempenho esportivo. No 

terceiro tópico, as conclusões são heterogêneas, onde 6 concluem que há perda de 

desempenho, e 4 concluem que o ciclo menstrual/SPM não afeta a performance. Por 

fim, no quarto tópico, os estudos demonstram que a performance tem pouca ou 

nenhuma interferência em razão do ciclo menstrual/SPM. Conclusão: Dessa forma, 

pode-se concluir que o ciclo menstrual/Síndrome pré-menstrual pode afetar 

negativamente o desempenho físico e psicológico de atletas, principalmente na fase 



 

 

 

lútea, e o uso de CO monofásico pode atenuar tais efeitos. Em relação as 

publicações, novos estudos devem ser feitos, com um número maior de 

participantes.  

 

Palavras Chave: Síndrome Pré-Menstrual, Esporte, Performance, Desempenho, 

Ciclo Menstrual 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 

 

Sumário  

RESUMO..................................................................................................................... 7 

1. INTRODUÇÃO ..................................................................................................... 10 

2. OBJETIVOS ......................................................................................................... 13 

3.JUSTIFICATIVA......................................................................................................14 

4. MÉTODOS E PROCEDIMENTO DE PESQUISA................................................. 15 

4.1 Critérios de Inclusão............................................................................................ 15 

4.2 Critérios de Exclusão............................................................................................16 

5. RESULTADOS.......................................................................................................17 

5.1 Influência do Ciclo Menstrual/SPM no desempenho psicológico de 

atletas........................................................................................................................ 21 

5.2. Influência do Ciclo Menstrual/SPM na percepção subjetiva de impacto no 

desempenho de atletas............................................................................................. 24 

5.3. Influência do Ciclo Menstrual/SPM no desempenho físico de atletas.................26 

5.4 Influência do Ciclo menstrual/SPM em atletas que fazem uso de CO 

monofásicos...............................................................................................................35 

6. CONCLUSÃO.........................................................................................................41 

7. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS.......................................................................42 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



10 

 

 
 

1. INTRODUÇÃO 
 

  
O ciclo sexual mensal feminino, também chamado de ciclo menstrual é um 

fenômeno biológico que dura entre 21 a 35 dias em mulheres saudáveis, o qual se 

caracteriza por mudanças rítmicas nas secreções de hormônios femininos durante 

as diferentes fases do ciclo e por mudanças físicas nos ovários e em outros órgãos 

sexuais (TORTORA, 2000). Tal ciclo consiste na preparação do organismo para a 

fecundação e tem seu início ao primeiro dia da menstruação, e é dividido em 3 fases 

diferentes, em função da secreção hormonal: fase folicular, entre o 1º dia e o 14º dia, 

fase ovulatória, entre o 14º e o 16º dia, e por fim, a fase lútea, entre o 16º e o 28º 

dia, em um ciclo de 28 dias. Os dias de cada fase podem variar dependendo de 

quantos dias o ciclo tem, sendo mais comuns os ciclos de 28 dias. A fase folicular 

ocorre antes da liberação do óvulo, onde os níveis de progesterona e estrogênio 

estão baixos, e há um aumento progressivo dos hormônios Estradiol, Hormônio 

Luteinizante (LH) e Hormônio Folículo-Estimulante (FSH), estimulados pelo 

hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH), até ocorrência do aumento brusco de 

LH, resultando na liberação do óvulo. A fase ovulatória ocorre de 16 a 32 horas após 

a liberação do óvulo, fase em que o organismo se prepara para a fecundação. Na 

fase lútea, o corpo lúteo se forma, aumentando as concentrações de progesterona, 

fazendo com que o endométrio engrosse, se enchendo de líquidos e nutrientes para 

nutrir um possível embrião; se o óvulo não for fecundado, o corpo lúteo se degenera, 

as concentrações de progesterona e estrogênio caem, e um novo ciclo se inicia. 

(MOORE; PERSAUD, 2004). 

Tais mudanças hormonais próximas ao último dia do ciclo menstrual podem 

provocar a Síndrome Pré-Menstrual (SPM) (anteriormente chamada de Tensão Pré-

Menstrual) (GREENE; DALTON, 1953), que segundo Valadares et al (2006), é o 

conjunto de alterações físicas, do humor, cognitivas e comportamentais com a 

presença de queixas de desconforto, irritabilidade, depressão ou fadiga. Um estudo 

feito com estudantes atletas mostrou que cerca de 71% delas sofre de Síndrome 

Pré-Menstrual, onde tem como principais sintomas irritabilidade, mudanças de 

humor, cólica, e ansiedade (DAVID et al., 2009). Outro estudo demonstrou que 

quanto maior o nível de atividade física, menor a incidência de SPM, ou até 



11 

 

diminuição dos sintomas (TEIXEIRA; OLIVEIRA; DIAS, 2013). Contudo, outros 

estudos mostraram que em mulheres atletas existe uma alta prevalência da 

incidência da síndrome pré-menstrual, sugerindo que altos níveis de treinamento 

podem exercer influência na ocorrência da SPM. (DAVID et al., 2009; GAION; 

VIEIRA, 2010). Além da função reprodutiva no organismo, o estrogênio pode exercer 

mudanças nos neurotransmissores GABA e serotonina, relacionados a controle 

motor, fadiga e percepção sensorial (SMITH et al., 2002). Ainda, o estrogênio e a 

progesterona podem ter interferência sobre funções fisiológicas como a capacidade 

aeróbia e anaeróbia, alteração em tecidos moles, força muscular, propriocepção, 

coordenação neuromuscular e controle postural (BARBOSA; MONTEBELO; 

GUIRRO, 2007; JANSE DE JONGE et al., 2001; KAMI; VIDIGAL; MACEDO, 2017). 

Além disso, o estrogênio possui ação antidepressiva, melhorando assim o humor, 

em oposição, a progesterona possui efeito depressivo, pois está relacionado a 

diminuição da serotonina (ROSA E SILVA; SÁ, 2006). O desempenho funcional 

também é influenciado pelas diferentes fases do ciclo, apresentando os piores 

índices na fase menstrual, onde coordenação e velocidade são os mais afetados 

(KAMI; VIDIGAL; MACEDO, 2017).  Dessa forma, é possível dizer que essas 

alterações hormonais durante o ciclo menstrual podem modificar o desempenho 

esportivo (DAVID et al., 2009).  Um estudo feito com atletas de ginástica rítmica de 

alto rendimento, em preparação para a Olimpíada de Beijing demonstrou que 65% 

delas estavam abaixo do valor referencial clínico na concentração de estrogênio, e 

as concentrações de progesterona e LH ficaram próximas ao limite inferior, 

concluindo-se que tais atletas apresentam maior risco de disfunção menstrual e 

desequilíbrio hormonal (COELHO; SIMÕES; LUNZ, 2015).Além disso, as diferentes 

concentrações hormonais e a síndrome pré-menstrual podem causar alterações no 

desempenho cognitivo. Estão entre os principais sintomas:  Irritabilidade, mudanças 

de humor, depressão, ansiedade, sentimento de fora do controle, aumento de 

desejos alimentares, sentimento de estar sobrecarregada, dificuldade de 

concentração, fadiga, distanciamento de atividades sociais, piora na memória visual 

e verbal e insônia (PEARLSTEIN; STONE, 1998; SOUZA et al., 2012). Tais sintomas 

são detectados na fase lútea do ciclo menstrual. Um estudo realizado com mulheres 

atletas de futebol de campo, de 18 a 35 anos, demonstrou que as jogadoras com 

SPM (59,6% delas) apresentavam maior ansiedade pré e pós jogo, assim como 

maior irritabilidade e mudanças de humor (FOSTER et al., 2017). Ainda, sabe-se que 



12 

 

indivíduos expostos a carga de treinamento intensa podem apresentar mudanças de 

humor negativas, com aumento da fadiga e diminuição do afeto positivo, indicando 

proximidade a depressão (PELUSO, 2003). Assim, com a alta carga de treinamento 

que mulheres atletas são submetidas, e a alta prevalência de Síndrome Pré-

Menstrual entre elas, que possui como sintoma também a depressão, fazem 

necessários estudos com maior profundidade no estado físico e mental da mulher 

atleta com tal síndrome. No entanto, em mulheres que fazem o uso de 

contraceptivos hormonais, não há um ciclo menstrual completo. Tal método age 

inibindo a secreção de GnRH, e por consequência, do FSH e LH, produzindo um 

ciclo anovulatório, ou seja, sem ovulação. Dessa forma, há apenas pequenas 

mudanças no endométrio, mas não há a formação do corpo lúteo, e portanto, não há 

fase lútea, o organismo permanece na fase proliferativa (MOORE; PERSAUD, 

2004). Os contraceptivos hormonais orais (CO) são compostos normalmente por 

pílulas de estrogênio, consumidas ativamente durante 21 dias, e com 7 dias de 

interrupção, podendo haver pílulas inativas. A revisão de literatura de Martin e 

Vendas Elliott (2016) concluiu que há ainda muitas divergências sobre os efeitos do 

uso de contraceptivos orais no desempenho esportivo, mas que há fortes indícios de 

que não há prejuízo de performance em decorrência de seu uso, não interferindo na 

composição corporal, força muscular e absorção de oxigênio. Dessa forma, essa 

revisão narrativa de literatura também fará uma breve análise da interferência do uso 

de contraceptivos orais na performance de atletas.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



13 

 

2. OBJETIVO 

 

2.1. Objetivo principal 

 

O objetivo desta revisão narrativa de literatura é verificar se a Síndrome Pré-

Menstrual pode causar mudanças físicas ou psicológicas capazes de influenciar no 

desempenho esportivo de atletas. 

 

2.2. Objetivo secundário 

 

Observar se essas possíveis mudanças também são encontradas em atletas 

que fazem uso de contraceptivos hormonais orais. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



14 

 

3. JUSTIFICATIVA 

 

Ainda não é claro na literatura se e como as diferentes fases do ciclo 

menstrual podem exercer influência sobre a performance. Dessa forma, este estudo 

se faz necessário para que sejam investigados, com maior profundidade, os efeitos 

da SPM em mulheres atletas e seus efeitos no desempenho esportivo. Com a 

compilação de diversos estudos sobre as mudanças físicas e psicológicas, devido às 

diferentes concentrações hormonais durante o ciclo, será possível analisar e concluir 

de forma conjunta os dois fatores, uma vez que a maioria dos estudos analisa os 

dois separadamente. Assim, técnicos e treinadores poderão otimizar suas 

periodizações de treinamento e se basear no ciclo menstrual de suas atletas para a 

elaboração de tal, a fim de coordenar fases de melhor resposta física e psicológica 

para treinos mais intensos e se adaptar em fases de menor rendimento esportivo.  

Além disso, uma revisão narrativa de literatura é de fundamental importância 

para a realização de um futuro estudo experimental, pois dessa forma é possível 

verificar possíveis divergências de resultados e analisar porque ocorreram e onde há 

maior necessidade de esclarecimento sobre o assunto, quais os métodos utilizados 

em antigos estudos e se são necessárias modificações. 

Portanto, essa revisão de literatura visa esclarecer e concluir os efeitos da SPM na 

performance de atletas e também aquelas que fazem de uso de contraceptivos 

hormonais. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



15 

 

4. MÉTODOS E PROCEDIMENTOS DE PESQUISA 

 

Este trabalho é uma revisão narrativa de literatura, com a intenção de 

descrever e ampliar a discussão, a fim de esclarecer e buscar uma conclusão sobre 

o tema. Através de uma pesquisa eletrônica nas bases de dados Pubmed, Lilacs e 

Scielo, serão selecionados artigos originais e livros relacionados a Síndrome Pré-

Menstrual em mulheres atletas e alteração de performance. Serão incluídos estudos 

publicados nos anos de 2000 a 2020. 

As palavras chaves utilizadas serão “Síndrome Pré-Menstrual”, “Atleta”, 

“Performance”, “Desempenho” “Ciclo Menstrual”, e “Contraceptivo Oral”, combinadas 

da seguinte forma:  

1 - “Síndrome Pré-Menstrual” e “Performance”; 

2 - “Síndrome Pré-Menstrual” e “Atleta”; 

3 - “Síndrome Pré-Menstrual” e “Desempenho”; 

4 - “Ciclo Menstrual” e “Performance”; 

5 - “Ciclo Menstrual” e “Atleta”; 

6 - “Ciclo Menstrual” e “Desempenho”; 

7 - “Contraceptivo Oral” e “Desempenho” 

8 - “Síndrome Pré-Menstrual” e “Ciclo Menstrual”. 

Dessa forma, todas as publicações encontradas serão coletadas e analisadas 

de acordo com os critérios de inclusão e exclusão. Assim, de acordo com o tema, os 

resultados serão divididos em capítulos, sendo eles “Influências do ciclo 

menstrual/SPM no desempenho psicológico de atletas”, “Influência do ciclo 

menstrual/SPM na percepção subjetiva de impacto no desempenho esportivo”, 

“Influência do ciclo menstrual/SPM no desempenho físico de atletas” e “Influência do 

ciclo menstrual no desempenho esportivo em atletas que fazem uso de CO”. 

 

4.1 CRITÉRIOS DE INCLUSÃO  

 

As publicações encontradas através das pesquisas nas bases de dados 

Pubmed, Lilacs e Scielo deverão ser do ano 2000 a julho de 2020, ter pelo menos 

uma palavra-chave no título do artigo ou livro, as participantes dos estudos devem 

ser atletas, saudáveis, seja de esporte universitário ou profissional, e deve ter como 



16 

 

tema principal as alterações fisiológicas e/ou psicológicas na ocorrência da SPM ou 

durante o ciclo menstrual. 

 

4.2 CRITÉRIOS DE EXCLUSÃO  

 

Serão excluídas desta revisão narrativa de literatura publicações com 

participantes não atletas, que não abordarem como tema principal o Ciclo Menstrual, 

publicações duplicadas, e artigos não originais. 

Dessa forma, todas as publicações que passarem pelos critérios de inclusão e 

exclusão terão os objetivos, métodos, resultados e conclusão descritos e analisados, 

a fim de entender como as alterações fisiológicas e/ou psicológicas advindas da 

Síndrome Pré-Menstrual podem influenciar no desempenho esportivo de mulheres 

atletas.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



17 

 

5. RESULTADOS 

 

Após as buscas nas bases de dados Scielo, Pubmed e Lilacs, foram encontrados um 

total de 1272 publicações, onde 640 foram excluídas por não tratarem o ciclo 

menstrual/SPM como tema principal, 433 por não relacionar o ciclo menstrual/SPM 

com desempenho esportivo, 133 foram excluídas por não englobar mulheres atletas, 

11 por não serem artigos originais, 1 por não serem mulheres atletas saudáveis, e 

62 foram excluídas por serem publicações duplicadas, como mostra o organograma 

1. Dessa forma, 1250 publicações foram excluídas, e 22 utilizadas nesta revisão 

narrativa de literatura. Os dados específicos de cada base de dados estão 

demonstrados nos organogramas 2 (Scielo), 3 (Pubmed) e 4 (Lilacs). Dessa forma, 

vale ressaltar como o tema em assunto é relativamente novo em pesquisas 

científicas, visto que dos 22 estudos encontrados, 15 deles foram feitos nos últimos 

10 anos, e desses, 11 nos últimos 5 anos. 

 

 

Organograma 1- Publicações totais 



18 

 

 

 

 

Organograma 3 - publicações LIlacs 

Organograma 2 - publicações Scielo 



19 

 

Em relação à influência do ciclo menstrual/Síndrome pré-menstrual no desempenho 

psicológico de atletas, foram encontrados 3 estudos, que demonstraram de forma 

homogênea que o estado de humor de atletas sofre alteração no grupo com SPM, 

onde os principais sintomas relatados são ansiedade e depressão, principalmente na 

fase lútea, e com menos força na fase folicular. Ainda, mostraram que as 

participantes com SPM sofriam de alterações nas concentrações de citocinas, 

havendo diminuição de IL-10 e TNF-α, e aumento nas IL-1β, IL-6, e IL-8.  

Em relação à influência do ciclo menstrual/Síndrome pré-menstrual na percepção 

subjetiva de impacto no desempenho de atletas, foram encontrados 3 estudos, que 

mostraram heterogeneidade nos resultados, contudo, em todos, uma parcela 

significativa das atletas com SPM relataram uma queda na performance. Dois 

estudos concluíram que a Síndrome pré-menstrual causa perda de desempenho 

esportivo, e um estudo concluiu que não há alterações significativas entre os grupos, 

entretanto, apresentou que 21,2% das atletas que sofrem da síndrome, tem perda 

de desempenho. Os principais sintomas relatados foram depressão, irritabilidade ou 

raiva, dificuldade de concentração, e sintomas físicos como desconforto abdominal, 

Organograma 4- Publicações Pubmed 



20 

 

cefaléia e mastalgia. Todos tiveram métodos semelhantes, através da aplicação de 

questionários sobre características do ciclo menstrual da atleta, sendo dois estudos 

relacionados aos últimos três ciclos (3 meses). 

Em relação à influência do ciclo menstrual/Síndrome pré-menstrual no desempenho 

físico de atletas, foram encontrados um total de 10 estudos, sendo um sobre 

desempenho técnico do nado sincronizado, um sobre os efeitos da mastalgia no 

desempenho, um sobre ergonomia na corrida, três sobre o desempenho de 

jogadoras de futebol, e quatro sobre as características do joelho durante as fases do 

ciclo menstrual. No geral, quatro estudos concluíram que as fases do ciclo menstrual 

não afetam o desempenho esportivo e seis concluíram que há alterações ao longo 

do ciclo. No nado sincronizado, não foram encontradas diferenças nos parâmetros 

antropométricos, neuromotores e desempenho técnico específico da modalidade 

durante as fases do ciclo menstrual. Em relação à mastalgia, o estudo encontrou que 

63% das atletas sofrem de dor nas mamas, e 33% delas sentem piora com o 

treinamento, e concluiu que esse sintoma pré-menstrual pode afetar negativamente 

a performance. Na corrida, não foram encontradas diferenças significativas nas 

medidas antropométricas e fisiológicas em repouso, mas concluiu que as atletas 

apresentam menor economia de corrida na fase folicular do que na lútea. Os três 

estudos feitos com jogadoras de futebol não mostraram diferenças significativas para 

resistência específica do futebol, capacidade de sprints de corrida repetidamente e 

saltos, não havendo alteração de performance durante as fases do ciclo menstrual. 

Contudo, há um possível efeito negativo no desempenho de resistência máxima na 

fase lútea. Em relação aos estudos que analisam as características dos joelhos 

durante as fases do ciclo menstrual, não foram encontradas diferenças no  controle 

neuromuscular e na frouxidão articular do joelho. Contudo, durante a menstruação, o 

tempo para atingir o pico da aceleração tibial é menor, quando comparada às fases 

lútea e folicular, mostrando que as diferentes concentrações de estrogênio durante o 

ciclo interferem na aceleração tibial. Outro estudo demonstrou que a propriocepção 

da articulação do joelho sofre alteração ao longo do ciclo, onde tem seus piores 

índices durante a menstruação. O último estudo, realizado com atletas adolescentes, 

concluiu que as maiores porcentagens de lesão no ligamento cruzado anterior 

ocorreram durante a fase ovulatória, e que, ainda, sintomas pré-menstruais e 

menstruais podem não influenciar em tal lesão. Dessa forma, os estudos que 



21 

 

abordam os efeitos físicos consequentes das fases do ciclo menstrual apresentam 

resultados muito heterogêneos. 

Por fim, em relação à influência do ciclo menstrual/Síndrome pré-menstrual em 

atletas que fazem uso de contraceptivo oral, foram coletadas 6 publicações. Não 

foram encontradas diferenças no desempenho esportivo de nadadoras de 200m, em 

atletas de esportes coletivos e em remadoras, além de não haver diferenças nas 

propriedades mecânicas no tendão patelar. Entretanto, a percepção subjetiva de 

esforço parece ser maior durante a fase lútea e a força muscular pode ser afetada 

durante a fase folicular em nadadoras. Ainda, a flexibilidade de atletas de handebol 

durante a fase anovulatória (entre os dias 12 e 15 após o início da menstruação) 

apresentou melhora quando comparada a fase ovulatória (durante a menstruação). 

Os estudos que avaliaram também a prevalência de SPM demonstram 

majoritariamente que há alta incidência dessa síndrome em atletas.  

 

5.1 INFLUÊNCIAS DO CICLO MENSTRUAL/SPM NO DESEMPENHO 

PSICOLÓGICO DE ATLETAS 

 

O estudo de Roberta Foster et al. (2017), teve como objetivo analisar o nível de 

ansiedade e sua relação com a interleucina (IL) - 10 (citocina anti-inflamatória que 

modula as mudanças de humor) em um grupo de jogadoras de futebol com e sem a 

presença de SPM em duas fases diferentes do ciclo menstrual, folicular e lútea, 

antes e depois de um jogo. Para isso, participaram 52 mulheres com ciclo menstrual 

regular, com idade de 19,8 ± 4,7 anos, jogadoras profissionais de futebol de campo, 

que não faziam uso de contraceptivos hormonais. Para determinar se a atleta sofria 

de síndrome pré-menstrual, foi aplicado um relatório diário, respondido durante três 

meses de sintomas (DSR). A concentração de citocina IL-10 foi medida através de 

amostras de urina, coletadas em 4 momentos, nas fases folicular e lútea do ciclo 

menstrual, e pré e pós um jogo simulado. Ainda, o nível de ansiedade foi medido no 

mesmo momento das coletas de urina, através do questionário de ansiedade 

validado, BAI. Assim, o ciclo menstrual das atletas foi monitorado para que a coleta 

da urina fosse precisa de acordo com as fases. Das 52 atletas avaliadas, 59,6% (31 

atletas) apresentavam SPM, enquanto 40,4% (21 atletas) não apresentava. Das que 

apresentavam, os sintomas mais relatados foram: Irritabilidade (80,6%), mudanças 



22 

 

de humor (77,4%), cólicas (67,7%), ansiedade (64,5%), mastalgia (61,3%) e tensão 

nervosa (54,8%). Ainda, através da análise do questionário BAI, foi possível 

identificar que as atletas quem apresentavam SPM, tinham maior nível de ansiedade 

comparadas ao grupo sem SPM. Por meio da análise das concentrações de IL -10 

na urina das atletas constatou-se que há uma diminuição significativa de tais 

concentrações pré-jogo e durante a fase lútea nas que apresentavam SPM, 

enquanto as que não apresentavam, não sofreram alterações em nenhum dos 

momentos coletados. Dessa forma, o estudo conclui que a presença da síndrome 

pré menstrual em atletas pode aumentar os níveis de ansiedade, pela redução de 

interleucina-10 no organismo, enquanto em mulheres atletas sem a síndrome, não 

há alterações. Ainda, sugere que a SPM e o ciclo menstrual de atletas deve ser 

monitorado por médicos, treinadores e fisiologistas, mas que novos estudos sobre o 

efeito da SPM na saúde e performance de atletas devem ser feitos. 

O estudo de Lenamar Vieira e Patrícia Gaion (2009), teve como objetivo verificar o 

impacto da Síndrome Pré-Menstrual no estado de humor de atletas ao longo do ciclo 

menstrual. Para isso, participaram 25 atletas com ciclo menstrual regular e que não 

faziam uso de contraceptivos hormonais, de uma cidade do noroeste do Paraná, 

com idades entre 18 e 49 anos, de dez modalidades esportivas diferentes, sendo 

elas:  atletismo, basquetebol, ciclismo, ginástica rítmica, handebol, karatê, natação, 

voleibol, vôlei de praia e xadrez. Para diagnosticar as atletas com SPM, foi aplicado 

um diário de sintomas baseado nos critérios estabelecidos pelo American College of 

Obstetricians and Gynecologist, no qual continha sintomas emocionais, físicos e uma 

opção para que a participante relatasse algo que não estivesse no diário. O diário foi 

aplicado por dois meses consecutivos. Para avaliar o estudo de humor das atletas, 

foi aplicado o questionário Profile of Mood States, onde as participantes pontuaram 

de zero a quatro 65 adjetivos que descrevem sentimentos. Os questionários foram 

aplicados em 5 momentos durante o ciclo menstrual: 1º dia do ciclo menstrual, 7º dia 

do ciclo menstrual, 14º dia do ciclo menstrual, última semana do ciclo menstrual (um 

dia na semana que antecedeu a próxima menstruação - semana pré-menstrual) e 

último dia do ciclo menstrual. Dessa forma, quanto maior a pontuação, pior o estado 

emocional. Quando se analisaram as alterações no estado de humor das atletas 

sem levar em consideração a presença de SPM, os valores encontrados no 1º ciclo 

menstrual foram: Média = 22,5 para o 1º dia, Média = 4 para o 7º dia, Média = 

6,5 para o 14º dia, Média = 2,5 para a última semana e Média = 8 para o último dia. 



23 

 

Já no 2º ciclo menstrual verificaram-se: Média = 11 para o 1º dia, Média = 10,5 para 

o 7º dia, Média = 2,5 para o 14º dia, Média = 8,5 para a última semana e Média = 8,5 

para o último dia. Dessa forma, não foram observadas diferenças significativas no 

total de alteração do humor das atletas em nenhum dos ciclos menstruais 

analisados. Contudo, quando a análise foi feita considerando a presença de SPM, 

notou-se diferença significativa entre os grupos no último dia do 1º ciclo menstrual, 

mas nenhuma diferença no segundo ciclo. Ainda, as atletas com SPM apresentaram 

em ambos os ciclos menstruais, redução na alteração total de humor do sétimo dia à 

última semana e aumento da última semana para o último dia. Dessa forma, o artigo 

conclui que a presença de SPM em atletas pode afetar o estado de humor. Ainda, 

ressalta que profissionais da saúde ligados a equipes femininas monitorem o ciclo 

menstrual das atletas, oferecendo suporte emocional.  

 

O estudo de Roberta Foster et al.(2019) avaliou o perfil inflamatório relacionado aos 

estados de humor de atletas com e sem síndrome pré-menstrual (SPM) nas 

diferentes fases do ciclo.   

Para isso, o estudo contou com a participação de 52 mulheres com ciclo menstrual 

regular, que não faziam uso de contraceptivos hormonais com idade média de 24 

anos, e jogadoras profissionais de futebol de campo. Para averiguar a presença de 

SPM, foi aplicado o Daily Symptom Report (DSR), respondido por 3 meses 

consecutivos. Para medir o estado de humor das atletas, foi utilizado o questionário 

Brunel Mood Scale (BRUMS), onde consta 24 adjetivos, organizados em 6 

subescalas de humor onde a participante coloca pontuações de 0 a 4, podendo 

totalizar de 0 a 16 pontos, aplicado em 4 momentos diferentes: nas fases folicular e 

lútea do ciclo menstrual, e pré e pós um jogo simulado. Ainda, as concentrações das 

citocinas IL-1β, IL-6, IL-8, IL-10, e TNF-α, e do hormônio do crescimento (GH) foram 

medidas através da coleta de urina, por citometria, nos mesmos 4 momentos. Após 

as coletas, foi encontrado que as atletas com SPM quando comparadas com atletas 

sem SPM, revelaram alteração significativa nas citocinas IL-1β, IL-6, e IL-8, 

mostrando um aumento no grupo com SPM, e ainda, a citocina IL-6 diminuiu na fase 

folicular e lútea após o jogo. Os níveis de fator de necrose tumoral-α foram maiores 

no grupo sem TPM durante a fase folicular pós-jogo do que antes do jogo. Ainda, no 

grupo com SPM, houve maior tensão na fase folicular e depressão na fase lútea, 

ambas pré jogo, quando comparado ao grupo sem SPM. As atletas com SPM 



24 

 

apresentaram correlação negativa entre depressão e níveis de IL-10 na fase 

folicular, também pré jogo, e na fase lútea foram encontradas correlações positivas 

entre o hormônio do crescimento e a IL-10. Assim, o artigo conclui que a SPM 

evidencia um estado inflamatório devido a síndrome, e que esta influência no estado 

de humor das atletas.  

 

5.2 INFLUÊNCIA DO CICLO MENSTRUAL/SPM NA PERCEPÇÃO 

SUBJETIVA DE IMPACTO NO DESEMPENHO DE ATLETAS. 

 

O estudo de Linamar Vieira e Patrícia Gaion (2009) verificou a relação entre a 

Síndrome Pré-Menstrual e a percepção de impacto no desempenho esportivo de 

jogadoras de futsal de alto rendimento. Para isso, participaram do estudo 112 

mulheres, maiores de 18 anos, atletas de futsal, que não faziam uso de 

contraceptivos hormonais. Foi aplicado a Ficha de Diagnóstico da SPM, durante 3 

ciclos consecutivos, onde compreendia vários sintomas físicos e emocionais para a 

participante assinalar o que estava sentindo e ainda um espaço onde podia escrever 

algum sintoma que não estava presente na ficha. Foram consideradas com SPM 

aquelas que apresentavam a combinação de pelo menos um sintoma físico e um 

sintoma emocional. Assim, foi aplicado também uma ficha de percepção de impacto 

da SPM na performance, onde a atleta atribuiu valores de 0 (“não é afetado”) a 3 

(“extremamente afetado”). Após a aplicação dos testes, observou-se que 47,32% 

(53) das participantes apresentavam SPM, enquanto 52,68% (59) não apresentavam 

SPM. O grupo com SPM apresentou risco significativo para prejuízo de desempenho 

esportivo, onde os sintomas de depressão, irritabilidade, explosões de raiva, 

mastalgia, desconforto abdominal, cefaléia, edema, dificuldade de concentração e 

dor lombar apresentaram relação significativa com a Síndrome Pré-Menstrual. Ainda, 

aquelas que apresentaram de 6 a 9 sintomas obtiveram maiores riscos do aquelas 

com 4 a 5 sintomas e com 2 a 3 sintomas. 

Dessa forma, o artigo conclui que a prevalência de SPM é considerada alta entre as 

atletas. Ainda, aquelas que apresentam SPM sentem o desempenho esportivo mais 

afetado durante o ciclo menstrual do que aquelas que não apresentam, onde quanto 

mais sintomas apresentados, maior interferência na performance. Ainda, o artigo 

ressalta que se faz necessário que técnicos e profissionais que trabalham com 



25 

 

equipes femininas devem se atentar ao ciclo menstrual das atletas e ainda mais a 

aquelas que sofrem de Síndrome Pré-Menstrual, não só para adequar o treinamento 

de acordo com as fases, mas para oferecer suporte psicológico a essas atletas.  

 

O estudo de Necip Kishali et al. (2006) verificou o efeito do ciclo menstrual no 

desempenho esportivo de atletas. Para isso, participaram do estudo 241 atletas da 

Turquia, que não faziam uso de contraceptivos hormonais, sendo 48 de taekwondo, 

76 de judô, 81 de voleibol, e 36 de basquetebol, com idades entre 15 e 26 anos. 

Foram medidos peso, altura, e IMC e aplicado um questionário de 21 perguntas 

sobre o ciclo menstrual, como regularidade do ciclo, dores menstruais pré e pós 

treinamento e percepção de desempenho. 

Após a aplicação dos testes, observou-se que 14,5% das atletas apresentaram 

irregularidades no ciclo, e durante o exercício intenso esse número aumentou para 

20,7%. Durante competição, 36,9% tem uma menstruação dolorosa, 17,4% não tem 

menstruação dolorosa e 45,6% às vezes tem uma menstruação dolorosa. No 

entanto, 63,1% das atletas afirmou que a dor diminuiu durante competição. No geral, 

as atletas apresentaram ciclo menstrual regular. Em relação a performance, 71% 

das atletas afirmou que se sentem melhores nos primeiro 14 dias do ciclo e se 

sentem pior logo antes do ciclo menstrual, 62,2% afirmou que o desempenho 

esportivo não se alterou com a menstruação, e 21,2% relatou que seu desempenho 

piorou no ciclo menstrual. Assim, os resultados indicaram que as atletas no geral se 

sentem bem antes e durante o ciclo menstrual, e se sentem melhor nos primeiros 14 

dias. Ainda, a performance durante o ciclo menstrual não sofreu alteração quando 

comparada ao não-ciclo.  

Dessa forma, o estudo conclui que o desempenho esportivo de atletas não tem 

prejuízo durante o ciclo menstrual, e que o treinamento e a competição podem 

diminuir as dores causadas pelo ciclo menstrual.  

 

O estudo de Takashi Takeda et al. (2015) teve como objetivo observar a prevalência 

de Síndrome Pré-Menstrual e Transtorno Disfórico Pré-Menstrual em atletas 

universitárias japonesas, e verificar os seus impactos no desempenho atlético. 

Dessa forma, participaram do estudo 174 atletas japonesas, com ciclo menstrual 

regular, que não faziam uso de contraceptivos hormonais, onde todas elas estavam 

em período de treinamento intenso. Dessa forma, foi aplicado um questionário de 



26 

 

sintomas pré-menstruais, para verificar a presença de SPM ou TDPM. Assim, o 

questionário contava perguntas como: em qual período a atleta começava a sentir a 

presença de algum sintoma, em relação aos últimos 3 meses; se o ciclo menstrual 

afetava suas tarefas do dia a dia, treino, e sua produtividade; e ainda listava 

sintomas físicos e psicológicos, onde a atleta colocava “Nada”, “leve”, “moderado” ou 

“grave”. Foram coletadas também informações como idade, esporte praticado e 

participação de competições nacionais e internacionais. 

Após a aplicação do questionário, verificou-se que as atletas tinham idade de 18 a 

23 anos. Dos sintomas pré menstruais avaliados, “sentimento de depressão” 

(53,4%), “ansiedade ou tensão” (79,9%), “raiva ou irritabilidade” (73,6%), dificuldade 

de concentração (60,3%), fatiga ou sem energia (71,8%), comer demais ou sem 

fome (72,4%) insônia ou hipersonia (54,6%) e sintomas físicos (71,3%), foram 

encontrados em mais de 50% das atletas, somando quem respondeu “leve”, 

“moderado”, ou severo”. A prevalência de TDPM foi de 2,9% (5 atletas) e de SPM foi 

de 8,6% (15 atletas). Ainda, 44,3% delas, afirmou que os sintomas influenciaram o 

desempenho atlético durante o treino ou competição. O estudo ainda mostrou que 

os sintomas “dificuldade de concentração” e “fadiga ou falta de energia” 

apresentaram um risco significativamente maior de afetar a performance.  

Dessa forma, o estudo conclui que a prevalência de sintomas pré menstruais em 

atleta foi alta e que tais sintomas afetam não só atividades do dia a dia, mas também 

o desempenho atlético. 

 

5.3 INFLUÊNCIA DO CICLO MENSTRUAL/SPM NO DESEMPENHO 

FÍSICO DE ATLETAS 

 

O estudo de Angélica Souza et al. (2017) teve como objetivo principal investigar o 

desempenho físico e técnico de atletas de nado sincronizado nas três diferentes 

fases do ciclo menstrual. 

Para isso, foram selecionadas 6 atletas de nível nacional, das categorias juvenil, 

júnior e sênior de nado sincronizado, com idade de 17,6 ± 6,15, cujo ciclo menstrual 

foi considerado normal e não faziam uso de contraceptivos hormonais. Estas, foram 

avaliadas a cada fase do ciclo menstrual, sendo folicular (F) entre o 1º e o 3º dia, 

Ovulatória (O) entre o 10º e o 14º dia, e fase Lútea (L) entre 25º e o 28º do ciclo.  



27 

 

Foram avaliados os parâmetros antropométricos, como massa corporal (kg), estatura 

(m), IMC (kg/m2), percentual de gordura, massa gorda (kg), massa livre de gordura 

(kg), circunferência abdominal (cm) e circunferência quadril (cm), parâmetros 

neuromotores, como força abdominal (repetições), flexão de braço (repetições), 

flexibilidade (cm), o deslocamento vertical da alçada de eggbeater (cm) e o 

desempenho na rotina técnica, medido por meio de pontuação atribuída por juízes, 

referente a alçada de eggbeater, vertical dupla, e deslocamento em eggbeater 

simples e duplo. 

Com nível de significância adotado de p≤0,05, não foram encontradas alterações de 

parâmetros antropométricos e parâmetros neuromotores, como força dos membros 

superiores, abdominal, flexibilidade  em nenhuma das fases do ciclo menstrual (F, O, 

L). Ainda, nos testes específicos da modalidade, como deslocamento vertical, alçada 

de eggbeater e desempenho técnico, com pontuação de: F: 77 ± 4; O: 80 ± 5 e L: 77 

± 4; pontos, não foram encontradas alterações significativas ao longo das fases do 

ciclo menstrual. 

Os dados do estudo concluem que as diferentes fases do ciclo menstrual não 

exercem influência direta no desempenho de atletas de nado sincronizado, seja em 

parâmetros antropométricos, neuromotores ou no desempenho físico técnico.  

 

O estudo de Brooke Brisbine et al. (2020) verificou se a dor nas mamas (mastalgia) 

de mulheres atletas afetam o desempenho esportivo, e qual a prevalência da dor. 

Participaram do estudo 540 mulheres, competidoras de nível nacional e internacional 

de 49 esportes diferentes, que não faziam uso de contraceptivos hormonais. Assim, 

as participantes responderam um questionário contendo 42 perguntas, 36 fechadas 

e 6 abertas, onde a atleta relatava algum problema com as mamas vivenciado por 

ela, como por exemplo características da dor, hábito de uso de sutiã. Assim, a atleta 

respondia com “sempre”, “perto dos dias do meu ciclo menstrual”, ou “nunca”. Caso 

respondesse uma das primeiras, ela deveria informar se a dor piorou ou não depois 

do treinamento. Ainda, era perguntado se a atleta sentia que sua performance era 

prejudicada pela mastalgia, com qual frequência a dor induzida pelo treinamento 

ocorria, se sentia que a dor induzida pelo treinamento prejudicou sua performance e 

por fim, pontuar de 0 a 5 o tamanho da dor, sendo 1 dor muito severa, e 5 nenhuma 

dor. 



28 

 

Após a aplicação dos questionários, identificou-se que 63% das atletas sofrem de 

mastalgia, e 33% delas tinha a dor piorada pelo treinamento. Ainda, 20% das que 

sentiam mastalgia, também sentiram que sua performance é prejudicada pela dor. 

As atletas que sentiam dores nas mamas induzido pelo treinamento representaram 

44%, onde 37% considera que sua capacidade de treinar é prejudicada e 32% que 

sua performance é prejudicada.  

Dessa forma, o artigo conclui que a dor nas mamas causada pela mastalgia ou 

induzida pelo treinamento podem prejudicar a performance de atletas, tendo uma 

prevalência muito alta entre elas. Ainda, sugere que treinadores e médicos 

associados com atletas, assim como elas mesmas, devem estar consciente dos 

potenciais negativos que a dor nas mamas pode causar e ainda ressalta que novos 

estudos devem ser feitos para criação de estratégias para administração da dor. 

 

O estudo de Bircan Dokumaci e de Tahir Hazir (2019) teve como objetivo investigar 

os efeitos das fases do ciclo menstrual na economia de corrida. 

Para isso, participaram do estudo 11 mulheres com o ciclo menstrual regular, atletas, 

com idades de 21.1 ± 3.6 anos e que não faziam uso de contraceptivos hormonais. 

As voluntárias foram testadas em variáveis antropométricas (altura, peso, 

porcentagem de gordura e porcentagem de massa livre de gordura) e em respostas 

fisiológicas (consumo de oxigênio [VO2], lactato [LA], frecuencia cardíaca [FC], e a 

razão de troca respiratória [RER] em repouso e durante a corrida]). Dessa forma, a 

razão de troca respiratória foi analisada nas velocidade de 75%, 85% e 95% do 

limiar de lactato a  3,5 mmol·L-1 durante as fases folicular e lútea, confirmada pela 

realização de um exame de sangue. O RER foi avaliado como consumo de 

oxigênio(mL · kg · min-1 [O2C_ min], mL · kg-1 · km-1 [O2C_km]) e custo unitário 

calórico (kcal · kg-1 · km-1 [CE]) durante ambas as fases. 

Após a aplicação dos testes, constatou-se que não houve diferenças significativas 

nas medidas antropométricas e ainda nas medidas fisiológicas de repouso durante 

as fases folicular e lútea das atletas. Ainda, a resposta fisiológica durante o teste de 

RER foi semelhante durante as fases do ciclo. A razão de troca respiratória medido 

como O2C_min, O2C_km e custo unitário calórico foi significativamente menor 

durante a fase lútea, quando comparada a folicular.   

O RER definido como O2C_min aumentou significativamente com a velocidade, mas 

quando definido como O2C_km e custo unitário calórico, não houve efeito.  

https://pesquisa.bvsalud.org/portal/?lang=pt&q=au:%22Dokumaci,%20Bircan%22
https://pesquisa.bvsalud.org/portal/?lang=pt&q=au:%22Dokumaci,%20Bircan%22
https://pesquisa.bvsalud.org/portal/?lang=pt&q=au:%22Hazir,%20Tahir%22


29 

 

Dessa forma, o artigo conclui que as fases do ciclo menstrual não alteram as 

medidas antropométricas e fisiológicas em repouso. Contudo, conclui que as atletas 

apresentam menor economia de corrida na fase folicular do que na lútea. Por fim, 

ressalta que treinadores e atletas devem planejar o treino aeróbico baseado no ciclo 

menstrual da atleta, uma vez que a razão de troca respiratória (RER) é um fator de 

influência na performance aeróbica.  

 

O estudo de Mohamed Tounsi et al. (2018) analisou a interação entre a fase do ciclo 

menstrual e o momento do dia com a performance de jogadores de futebol. 

Assim, participaram do estudo 11 atletas de futebol da Tunísia, com idade 

21.18±3.15 anos, com ciclo menstrual regular e que não faziam uso de 

contraceptivos hormonais. Realizaram os testes: 5JT (the Five Jump Test), que 

consiste em 5 passadas com alternância de pernas, onde a participante deve iniciar 

e finalizar com os pés unidos, medindo a estabilidade; RSSA (The Repeated Shuttle-

Sprint Ability test), que consiste em 6 corridas de vai e vem de 40 metros (20+20 

com mudança de direção de 180°), com recuperação passiva de 20s, e o tempo 

média das 6 repetições foi usado como pontuação; YYIRT1 (The Yo-Yo Intermittent 

Recovery Test level 1), que consiste em duas marcas a 20 metros de distância, e a 

participante localizada em uma marca, deve correr ao outro lado na velocidade 

ditada a partir de um áudio pré-gravado, onde essa velocidade vai aumentando a 

cada turno, sendo que a atleta tem 10 segundos de descanso ativo entre eles. O 

teste acaba quando a atleta não conseguir duas vezes chegar ao outro lado antes 

da marcação do áudio. A pontuação consiste na distância total percorrida pela atleta. 

Os testes foram realizados em 3 momentos diferentes: no início da menstruação (2º 

ao 4° dia), final da fase folicular (7° ao 9° dia), e fase lútea (20° ao 22° dia). Em cada 

fase, os testes foram aplicados de forma aleatória às 07:30 e as 17:30, onde uma 

atleta realizava apenas um teste no dia. Os testes realizados eram familiares as 

atletas, pois faziam parte do monitoramento de performance regular.   

Após a aplicação dos testes, não foram encontradas diferenças significativas nos 

resultados dos testes nas diferentes fases do ciclo menstrual. O tempo médio para a 

realização do teste RSSA foi significativamente menor quando feito a tarde quando 

comparado ao feito de manhã, enquanto o desempenho no 5JT foi 

significativamente maior à tarde em comparação com a manhã. 



30 

 

Dessa forma, o artigo conclui que a resistência específica do futebol, capacidade de 

sprints de corrida repetidamente e saltos não sofrem interferência das fases do ciclo 

menstrual. Além disso, os sprint de corrida e saltos apresentam melhor performance 

durante o período da tarde, independentemente da fase do ciclo menstrual. O estudo 

ressalta que o treinador e a equipe de treinamento devem levar em consideração 

esse ritmo para planejamento dos treinos.  

 

O estudo de Ross Julian et al. (2017) teve como objetivo analisar se as diferentes 

fases do ciclo menstrual afetam o desempenho físico de jogadoras de futebol de alto 

nível. 

Participaram do estudo 9 mulheres, com idade de 18,6 ± 3,8 anos, jogadoras de 

futebol de campo profissional, e com o ciclo menstrual regular e sem o uso de 

contraceptivos hormonais. As participantes realizaram testes para medir: potência 

dos membros inferiores, utilizando o teste de salto de movimento contrário (CMJ), 

realizando 5 saltos, onde a média era feita com o 3 melhores saltos; capacidade de 

corrida, medido através do tempo de corrida de 30 metros, feito 3 vezes, e usando o 

valor de menor tempo; e capacidade de resistência, medida através do teste de 

resistência intermitente Yo-Yo, específico do futebol. Tais testes foram aplicados 

durante a fase folicular (entre 5º e 7º dia após o início da menstruação) e a fase 

lútea (entre 21º e 22º dia após o início da menstruação). Foram realizadas coletas 

de sangue, antes da aplicação dos testes, para a medição das concentrações de 

estrogênio e progesterona. Além disso, foram coletadas informações 

antropométricas das participantes, como massa corporal e porcentagem de gordura, 

e ainda frequência cardíaca e concentração de lactato pré e após 1, 3, e 5 minutos 

do teste Yo-Yo. 

Após a realização dos testes e coletas de dados, não foram encontradas diferenças 

significativas nos parâmetros antropométricos. Na fase lútea, os níveis de estrogênio 

e progesterona foram significativamente mais altos do que na fase folicular. Não 

foram observadas diferenças significativas no desempenho dos três testes 

realizados durante as fases folicular e lútea, mas o teste Yo-Yo apresentou uma 

tendência a significância, onde há possivelmente um efeito prejudicial no 

desempenho durante a fase lútea. Em relação a frequência cardíaca e concentração 

de lactato, houve diferenças significativas na FC de repouso durante a fase folicular, 

onde ela se encontrava mais baixa, e na concentração de lactato após 5 minutos do 



31 

 

exercício, onde há maiores concentrações na fase folicular. Não foram encontradas 

diferenças significativas na frequência cardíaca pós teste, e lactato pré e 1 minutos 

pós teste.  

Dessa forma, o estudo conclui que há um possível efeito negativo no desempenho 

de resistência máxima na fase lútea, mas esse efeito não foi observado nas 

capacidades de salto e corrida. Ainda, ressalta que treinadores devem manter o ciclo 

menstrual entre as avaliações de rotina para que se possa ver se as mudanças de 

performance são causadas pelo ciclo ou devido ao treinamento. 

 

No estudo de Jay Hertel et al. (2006), o objetivo foi analisar as mudanças no controle 

neuromuscular e frouxidão ligamentar no joelho durante o ciclo menstrual em 

mulheres atletas. 

Para isso, participaram do estudo 14 mulheres atletas, com ciclo menstrual regular, 

que não faziam uso de contraceptivos hormonais, idade de 19.3±1.3 anos, e que não 

apresentavam lesões no joelho anteriormente. Para identificar a fase do ciclo da 

participante, elas realizavam exame de urina todos os dias durante um mês, para 

determinar através das concentrações hormonais. A aplicação dos testes se deu em 

três momentos diferentes: Meio da fase folicular (entre 4 e 7 dias antes da ovulação), 

fase ovulatória (±2 da ovulação), e meio da fase lútea (entre 7 e 10 dias depois da 

ovulação). Dessa forma, as atletas realizaram os seguintes testes: teste de força de 

quadríceps e isquiotibiais, utilizando dinamômetro isocinético; teste de sentido da 

posição articular, utilizando dinamômetro isocinético; teste de controle postural, 

utilizando uma plataforma de força; e teste de frouxidão da articulação do joelho, 

avaliada pela quantificação da translação anterior da tíbia, utilizando artrômetro de 

joelho.  

Após a análise dos testes, não foram encontradas diferenças significativas em 

nenhum dos testes realizados, ou seja, força dos isquiotibiais e quadríceps, sentido 

da posição da articulação do joelho, controle postural e flacidez da articulação do 

joelho durante as 3 fases medidas. 

Dessa forma, o artigo conclui que as diferentes fases do ciclo menstrual e as 

diferentes concentrações hormonais não influenciam no controle neuromuscular e na 

frouxidão articular do joelho. Ainda, sugere que mais estudos sejam feitos para 

prevenir de possíveis lesões relacionadas ao ciclo menstrual.  

 



32 

 

O estudo de Juraiporn Somboonwong, Ladawan Chutimakul e Sompol 

Sanguanrungsirikul (2015) analisou o aumento da temperatura corporal e a 

performance da corrida de velocidade (sprint), depois de um aquecimento de 15 

minutos em um ambiente quente e úmido, durantes diferentes fases do ciclo 

menstrual de atletas.  

Para isso, participaram do estudo 13 atletas de futebol, com idade de 18.8±1.3 anos, 

com ciclo menstrual regular, saudáveis e que não faziam uso de contraceptivos 

hormonais. As participantes foram submetidas a um aquecimento de 15 minutos, em 

temperatura ambiente (32,5 ± 1,6°C), e umidade relativa de (53,6 ± 10,2%). Dessa 

forma, as atletas realizaram 5 minutos de corrida, 5 minutos de movimentação das 

pernas em diferentes direções, e 5 minutos de uma combinação de corrida (15 

metros) e corrida em velocidade máxima (sprint) em 75% por 20 metros, e por fim, 

corrida novamente (15 metros). Foi medido frequência cardíaca e temperatura a 

cada 5 minutos durante o aquecimento, e no repouso pós aquecimento. Dois dias 

antes dos testes, as atletas realizaram os mesmos protocolos para familiarização e 

para a apreensão dos valores de base. Os testes foram aplicados durante as fases 

folicular (3 a 6 dias depois do início da menstruação) e lútea (20 a 23 dias depois do 

início da menstruação). 

Após a aplicação dos testes, os resultados apontaram que a temperatura na fase 

lútea antes do aquecimento foi significativamente maior do que na fase folicular. 

Durante ambas as fases, a temperatura pós aquecimento foram significativamente 

maiores do que os valores de base. A temperatura durante aquecimento e pós 

aquecimento tendeu a ser maior na fase lútea, mas não foi significativamente 

relevante. Em relação a frequência cardíaca, na fase lútea antes do aquecimento, 

observa-se que ela foi significativamente maior quando comparada a fase folicular, 

mas não tem diferença pós aquecimento. Não foram encontradas diferenças na 

velocidade do sprint durante as fases do ciclo menstrual, mas em houve melhora em 

ambas quando comparada aos valores de base.  

Assim, o artigo conclui que não há diferença na performance em diferentes fases do 

ciclo menstrual. Ainda, 15 minutos de aquecimento em um ambiente quente e úmido 

melhoraram a velocidade de sprint de jogadoras de futebol, independente da fase do 

ciclo menstrual.  

https://pesquisa.bvsalud.org/portal/?lang=pt&q=au:%22Somboonwong,%20Juraiporn%22
https://pesquisa.bvsalud.org/portal/?lang=pt&q=au:%22Somboonwong,%20Juraiporn%22
https://pesquisa.bvsalud.org/portal/?lang=pt&q=au:%22Chutimakul,%20Ladawan%22
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33 

 

O estudo de Erik Hohmann et al. (2015) teve como objetivo investigar os efeitos das 

diferentes concentrações hormonais durante o ciclo menstrual na aceleração da tíbia 

proximal em jovens fêmeas fisicamente ativas . 

Para isso, participaram do estudo 11 jogadoras de netball, com idade média de 16,3 

anos, que não faziam uso de contraceptivos hormonais, e ainda, como grupo 

controle, um grupo de homens, jogadores de rugby, com idade média de 16 anos. 

Ambos os grupos preencheram um questionário ortopédico para que fosse 

descartado frouxidão ligamentar. As atletas mulheres também preencheu um diário 

documentando seu ciclo menstrual 3 meses antes do teste, durante, e 3 meses 

depois. Dessa forma, foram medidos tempo de aceleração tibial, pico de aceleração 

tibial, tempo para atingir o pico da aceleração tibial, e tempo zero para aceleração 

tibial, medido através de um acelerômetro uniaxial fixado a tuberosidade da tíbia 

com fita adesiva e tiras de velcro, onde os participantes ficavam em cima de uma 

plataforma de força sobre um único pé e recebiam um passe de bola na altura do 

peito. As participantes femininas realizaram os testes 4 vezes, nas fases menstrual, 

folicular, ovulatória, e lútea, enquanto os participantes realizaram 2 vezes, com uma 

semana de intervalo entre elas. 

Após a análise dos resultados, não foram encontradas diferenças significativas 

durante as fases do menstrual para pico de aceleração tibial e para tempo zero da 

aceleração tibial. Contudo, houve diferenças significativas no tempo para atingir o 

pico de aceleração tibial entre menstruação e fase folicular, menstruação e fase 

ovulatória e menstruação e fase lútea, onde na menstruação, o tempo foi menor. No 

grupo controle masculino, não houve diferenças significativas entre as sessões. 

Entre os grupos, houve diferenças significativas apenas do tempo para atingir o pico 

de aceleração tibial, onde o tempo do grupo masculino foi menor. 

Dessa forma, o estudo conclui que os resultados encontrados sugerem fortemente 

que as flutuações de estrogênio ao longo do ciclo menstrual afetam a aceleração 

tibial. Ainda, sugere que o sistema musculoesquelético feminino está em constantes 

adaptações devido às mudanças hormonais, e que a adaptação neuromuscular para 

prevenção de lesões. Essa constante adaptação pode aumentar o risco de lesões no 

ligamento cruzado anterior.  

 

O estudo de Rose Fouladi et al. (2012) verificou a relação entre as fases do ciclo 

menstrual e a propriocepção, medindo o sentido da posição articular do joelho. 



34 

 

Participaram do estudo 16 atletas saudáveis do sexo feminino, com idade entre 20 e 

35 anos, e que não faziam uso de contraceptivos hormonais. Para a realização do 

teste, foi usado um sistema com marcadores de pele, fotografia digital e software 

AutoCAD. Nesse sentido, a participante deveria permanecer reta, com a cabeça 

olhando para frente, e com a perna não testada levantada do chão. Com os olhos 

fechados, deveria agachar num ângulo de 30º lentamente, e permanecer na posição 

por 5 segundos, enquanto uma foto do ângulo era tirada. Assim, a participante 

voltava à posição original, e depois de 7 segundos, realizava o movimento 

novamente. O teste foi feito durante 3 fases do ciclo menstrual: Início da fase 

folicular (menstruação), meio da fase folicular (7 a 9 dias depois do início do ciclo), e 

meio da fase lútea (20 a 23 dias após o início do ciclo). Foram feitas coletas de 

sangue para verificar as concentrações de estrogênio e progesterona. 

Após a aplicação dos testes, verificou-se que o maior valor de erro no teste foi 

durante a menstruação e o menor valor de erro foi durante o meio da fase lútea. 

Ainda, foram encontradas diferenças significativas durante as 3 fases do ciclo. Em 

relação às concentrações hormonais, a concentração de estrogênio foi maior 

durante o meio da fase folicular (179,5 Pg/ml) e meio da fase lútea (125 Pg/ml), 

quando comparada a menstruação (22,8 Pg/ml). Já a concentração de 

progesterona, foi significativamente maior durante o meio da fase lútea (7,35 Ng/ml), 

quando comparado a menstruação (0,58 Ng/ml) e meio da fase folicular (0,5 Ng/ml) 

Dessa forma, o artigo conclui que os resultados sugerem que a propriocepção da 

posição da articulação do joelho se altera durantes as fases do ciclo menstrual, 

sendo pior durante a menstruação, onde as concentrações hormonais são as mais 

baixas. Dessa forma, pode-se dizer que atletas do sexo feminino correm maior risco 

de lesão durante a menstruação. O artigo ressalta que conscientizar as atletas sobre 

tais fatores e alterações pode diminuir o risco de lesões. 

 

No estudo de Noriko Adachi et al. (2008), o objetivo foi verificar se há uma relação 

entre lesões no ligamento cruzado anterior (causadas sem contato físico) e a fase do 

ciclo menstrual, e ainda, determinar se disfunções pré menstruais e menstruais 

influenciam tais lesões.  

Para isso, participaram do estudo 18 atletas adolescentes, com média de idade de 

16,2 anos e que não faziam uso de contraceptivos hormonais. Todas as 

participantes haviam sofrido lesões no ligamento cruzado anterior, causada sem 



35 

 

contato físico. Dessa forma, responderam um questionário, onde continha perguntas 

sobre histórico de lesões, histórico do ciclo menstrual, incluindo frequência e 

regularidade, data do último período menstrual e duração média dos sintomas pré 

menstruais e menstruais e os níveis subjetivos de atividade em cada fase do ciclo 

menstrual. Foram determinadas 3 fases do ciclo menstrual: folicular (1), ovulatória 

(2), e lútea (3). 

Através do questionário, observou-se que 50% (9 atletas) das lesões foram 

causadas pelo pouso no chão após um salto, e os outros 50% enquanto as atletas 

estavam torcendo, girando ou desacelerando um movimento. Ainda, 10 lesões 

ocorreram em situação de jogo. Em relação ao histórico menstrual, todas 

apresentavam ciclos regulares, 72% das atletas (13) apresentaram pelo menos um 

sintoma pré menstrual e 83% (15 atletas) apresentaram diversos sintomas durante o 

ciclo. O nível subjetivo de atividade foram 74% na fase folicular, 98% na fase 

ovulatória e 100% na fase lútea. A fase 1 foi significativamente menor quando 

comparada as outras duas e não houve diferenças entre a fase 2 e 3. Ainda, 10 

atletas relataram que seu desempenho esportivo foi dificultado na fase folicular. Por 

fim, 13 lesões ocorreram durante a fase ovulatória, 3 ocorreram na fase lútea, 2 

ocorreram na fase folicular. Uma associação significativa foi encontrada entre a fase 

do ciclo menstrual e a lesão.  

Dessa forma, o artigo conclui que atletas adolescentes apresentaram maiores 

porcentagens de lesão no ligamento cruzado anterior durante a fase ovulatória, e 

que sintomas pré menstruais e menstruais podem não influenciar em tal lesão. 

Ressalta que os resultados encontrados sugerem que as concentrações hormonais 

podem exercer influência na incidência de lesões no ligamento cruzado anterior. 

 

5.4 INFLUÊNCIA DO CICLO MENSTRUAL/SPM EM ATLETAS QUE 

FAZEM USO DE CO MONOFÁSICOS  

 

O estudo de Claire Rechichi e Brian Dawson (2012), teve como objetivo verificar se 

há mudanças no desempenho da natação devido às flutuações hormonais ciclo 

contraceptivo oral monofásico (CO). 

Para isso, participaram do estudo 6 atletas de natação e de polo aquático, com 

idade média de 26 anos, que faziam uso de CO monofásico, onde 21 dias do mês 



36 

 

tomam uma pílula contendo estradiol e progesterona, e 7 dias tomam uma pílula 

inativa. Antes e depois da realização de cada teste, foi feito uma coleta de sangue 

para analisar as concentrações hormonais, níveis de lactato e glicose. Os testes 

foram realizados três vezes: primeiro entre os dias 17 e 21 de consumo ativo da 

pílula, segundo entre os dias 2 e 3 após o início da pílula inativa, e por último entre 

os dias 6 e 7 após o início da pílula inativa. Dessa forma, em uma piscina de 50 

metros, as atletas realizaram um aquecimento de mil a mil e quinhentos metros 

nadados, e após aproximadamente 5 minutos, nadaram 200 metros na menor 

velocidade possível, e no estilo escolhido pela atleta. A frequência cardíaca foi 

monitorada durante todo o teste e composição corporal foi medida antes dos testes.  

Após a aplicação dos testes, os resultados indicaram que não houve diferenças 

significativas na frequência cardíaca, tempo de nado, concentração de progesterona, 

composição corporal e glicose. Os níveis de lactato foram significativamente 

menores entre os dias 6 e 7 após o início da pílula inativa, e a concentração de 

estradiol foi maior durante os mesmos dias. Não foram encontradas diferenças da 

performance das participantes entre as fases.  

Dessa forma, o estudo conclui que atletas de natação e polo aquático que fazem uso 

de contraceptivo oral monofásico não tem alteração de desempenho durante o ciclo. 

No entanto, o artigo que ressalta que os treinadores devem estar atentos para a 

concentração de lactato e devem considerar a fase do ciclo que a atleta se encontra. 

 

O estudo de Sille Vaiksaar et al. (2011) verificou os efeitos das fases do ciclo 

menstrual no desempenho esportivo e em testes de resistência em remadoras que 

fazem uso de contraceptivo oral (CO) monofásico.  

Participaram do estudo 24 mulheres atletas de remo, sendo 8 atletas com ciclo 

menstrual regular, de nível internacional que não fazem uso de CO monofásico, 7 

atletas de nível não internacional, com ciclo menstrual regular que não fazem uso de 

CO monofásico, e 9 atletas de nível não internacional que fazem uso de CO 

monofásico, onde 21 dias consomem pílulas contendo estrogênio e progesterona, e 

7 dias consomem pílulas inativas. As fases do ciclo menstrual foram confirmadas 

através de coletas de sangue. Dessa forma, os testes foram feitos 2 vezes, durante 

a fase folicular (aproximadamente 8 dias após o início da menstruação) e durante a 

fase lútea (aproximadamente 20 dias após o início da menstruação). Um teste 

incremental de remo foi utilizado, executado em um ergômetro de remo com 



37 

 

resistência ao vento, onde a atleta era familiarizada com o equipamento. Dessa 

forma, a participante se sentava em silencia por um minutos, e começava o exercício 

com uma força de 40W, aumentando 15W a cada 1 minuto, até que a atleta 

chegasse a exaustão. Foram medidos os níveis de lactato 3, 5 e 7 minutos após a 

realização do teste, e ainda, frequência cardíaca, consumo de oxigênio, frequência 

de respiração e produção de dióxido de carbono foram medidos durante todo o 

teste. Foram analisados também composição corporal, porcentagem de massa 

gorda, porcentagem de massa magra, peso, e mineral ósseo.  

Após a aplicação dos testes, não houve diferenças entre composição corporal e 

experiência de treino entre os grupos. Os níveis de estradiol foram menores no 

grupo que fazia uso de CO monofásico, e maiores na fase lútea nos grupos que não 

faziam uso de CO. Em relação aos níveis de progesterona, durante a fase lútea, os 

níveis eram mais altos nos grupos que não faziam uso de CO monofásico. Não 

foram encontradas diferenças significativas para níveis de lactato, consumo de 

oxigênio, frequência cardíaca, produção de dióxido de carbono e frequência de 

respiração entre os grupos e entre as fases do ciclo menstrual. Ainda, não houve 

diferenças entre a carga máxima e intensidade entre os grupos e fases do ciclo 

menstrual.  

Assim, o estudo conclui que não há alteração de performance específica da 

modalidade e nos parâmetros de resistência em atletas de remo que fazem uso ou 

não de contraceptivos orais monofásicos entre as fases do ciclo menstrual.  

 

O estudo de Claire Rechichi e Brian Dawson (2009) teve como objetivo analisar se 

atletas de esportes coletivos, que fazem uso de contraceptivo oral monofásico, tem a 

performance alterada devido às flutuações hormonais do ciclo menstrual. 

Para isso, participaram do estudo 10 atletas de esporte coletivo, que faziam uso de 

contraceptivo oral monofásico (CO), onde esse consiste de 21 pílulas contendo 

concentrações hormonais de estradiol e progesterona, e 7 pílulas inativas. Dessa 

forma, os testes foram aplicados em 3 momentos: entre 13° e 17° do consumo ativo 

da pílula, entre 2° e 3° dias após o início da pílula inativa, e entre 6° e 7° dia após o 

início da pílula inativa. Foram coletadas amostras de sangue para analisar as 

concentrações hormonais, e ainda, foi medido a massa corporal. Assim, os testes 

realizados foram: salto de contra movimento, sem ajuda do impulso dos braços, para 

medir a força explosiva; teste drop jump, onde a atleta fica em pé em uma caixa (30 



38 

 

cm e 45 cm) com as pernas estendidas e mãos no quadril, pisa saindo da caixa, e 

assim que toca o chão, salta o mais alto que conseguir, para medir a força reativa; 

teste de 10 segundos de esforço máximo em um ergômetro; e por fim, teste de 

velocidade, que consistia em 5 tiros de 6 segundos, separados por 24 segundos de 

descanso, realizado também no ergômetro.  

Após a aplicação dos testes, não foram encontradas diferenças significativas entre 

as fases do ciclo para massa corporal, teste de salto de contra movimento, teste de 

esforço máximo e teste de velocidade. No teste drop jump, a média de força na caixa 

de 30 cm foi menor entre o 6° e 7°, e na caixa de 45 cm, a média de força foi maior 

durante o 13° e 17° dia do consumo ativo da pílula. Ainda, não houve diferenças na 

concentração de progesterona ao longo do ciclo, porém, o estradiol teve valores 

maiores entre o 6° e 7° dia após o início da pílula inativa. 

Dessa forma, o artigo conclui que em mulheres atletas de esporte coletivo que fazem 

uso de contraceptivo oral monofásico, apenas a força reativa sofre alteração durante 

o ciclo, não afetando força explosiva, força máxima e velocidade.  

 

O estudo de Lua Fortes et al. (2015) verificou se as diferentes fases do ciclo 

menstrual influencia a força muscular e a percepção subjetiva de esforço em atletas 

de natação que fazem uso de contraceptivo hormonal (CO) monofásico. 

Para isso, participaram do estudo 10 atletas de natação com idade de 18,7 ± 1,6 

anos, de nível nacional, que faziam uso de CO monofásico. O teste foi realizado 3 

vezes, nas diferentes fases do ciclo, sendo folicular (1° a 4° dia após o início da 

menstruação), ovulatória (12° e 15° dia após o início da menstruação), e lútea (21° a 

27° dia após o início da menstruação). Dessa forma, o teste realizado foi o de 

repetições máximas (10RM), com os exercícios leg press 45°, puxada pela frente, 

agachamento livre e supino reto, com aquecimento de 15 repetições a 30% da força 

máxima. Após a realização de cada exercício, era coletado a percepção subjetiva de 

esforço através da escala de OMINI-RES (0 a 10). 

Após a aplicação do teste, foram encontradas diferenças significativas na puxada 

pela frente e no agachamento livre, onde a atleta apresentou maior força na fase 

ovulatória comparada a folicular. Nos outros exercícios, não foram encontradas 

diferenças entre as três fases do ciclo. Em relação a percepção subjetiva de esforço, 

foi encontrado diferença apenas no supino reto, onde foi maior na fase lútea quando 



39 

 

comparada a fase folicular. Nos outros exercícios, não foram encontradas diferenças 

significativas entre as fases do ciclo menstrual. 

Dessa forma, o artigo conclui que os resultados encontrados sugerem que mulheres 

atletas que fazem uso de CO monofásicos podem ter alterações na força muscular e 

percepção subjetiva de esforço durante o ciclo, onde a força muscular pode ser 

afetada durante a fase folicular. Ainda, ressalta que atletas e treinadores devem 

estar cientes dessas fases, para melhor programação de treinamento e competições, 

uma vez que a força muscular é muito exigida em uma prova de natação.  

 

No estudo de Mette Hansen et al. (2013), o objetivo principal foi avaliar as 

propriedades mecânicas do tendão patelar em atletas que fazem uso de 

contraceptivo oral (CO) e que não fazem uso, durante duas fases do ciclo menstrual. 

Para isso, participaram do estudo 30 mulheres atletas de handebol, entre 18 e 30 

anos, onde 15 faziam uso de CO e, como grupo controle, 15 não faziam uso de 

contraceptivos orais (NCO). Para aplicação do testes, no grupo CO 7 atletas 

realizaram durante os dias 15 a 21 após o início da pílula, e as outras 8 atletas 

realizaram durante os dias em que não se estava consumindo a pílula (2º a 5° dia). 

Já no grupo NCO, 7 foram testadas na fase folicular (1 a 7 dia após o início da 

menstruação), e 8 durante a fase lútea (1 a 4 dias após a realização do teste de 

urina para ovulação. Dessa forma, os testes realizados foram: verificação das 

propriedades mecânicas do tendão patelar em cada perna, como tensão e força, 

avaliado através da contração voluntária máxima; biópsias dos tendões patelares, 

para analisar as ligações cruzadas, concentração de colágeno, e caracterização das 

fibrilas; avaliação da área transversal do tendão patelar, utilizando ressonância 

magnética. Amostras de sangue foram coletadas, para análise das concentrações de 

progesterona, estradiol, testosterona, LH e FSH. 

Após a aplicação dos testes, não foram encontradas diferenças significativas na área 

transversal do tendão patelar, nas propriedades mecânicas, e na estrutura do tendão 

patelar. As concentrações de progesterona e estradiol foram maiores na fase lútea 

no grupo NCO, do que no grupo OC. Não houve diferenças nas concentrações de 

progesterona entre os grupos. As concentrações de LH foram maiores durante a 

fase lútea, quando comparada a fase folicular e na fase de consumo ativo da pílula. 

A área transversal do tendão patelar foi maior na perna de preferência para salto da 

atleta, apresentando também maior rigidez e tensão. 



40 

 

Dessa forma, o estudo conclui que as fases do ciclo menstrual em atletas de 

handebol que fazem uso prolongado de contraceptivos orais não afetam a estrutura 

ou propriedades mecânicas do tendão patelar, assim como em atletas que não 

fazem uso de tais contraceptivos.  

 

O estudo de Francine Bisi et al. (2009) teve como objetivo verificar se as fases do 

ciclo menstrual influenciam a flexibilidade de atletas que fazem uso de 

contraceptivos orais.  

Para isso, participaram do estudo 10 atletas de handebol, com idades entre 17 e 23 

anos, que faziam uso de contraceptivo oral (CO). As atletas foram avaliadas em 

duas fases do ciclo, sendo divido em fase ovulatória (durante a menstruação, entre 

dias 2 e 5 após o início da menstruação), e fase anovulatória (entre os dias 12 e 15 

após o início da menstruação). As participantes responderam um questionário sobre 

características do ciclo e do uso de CO. Dessa forma, para medir o nível de 

flexibilidade, foram usados os testes de banco de wells (teste de sentar e alcançar), 

e o segundo foi utilizado um flexômetro, onde a participante, posicionada em 

ortostase com os membros inferiores em extensão e o flexômetro fixado ao tronco, 

realizava uma flexão anterior do tronco com os membros superiores fletidos e mãos 

na nuca.  

Assim, através do questionário aplicado, observou-se que os sintomas pré 

menstruais mais comuns eram: dor nos seios (80%), cólicas menstruais (50%), e dor 

de cabeça (40%). Os resultados do teste do banco de wells não apresentaram 

diferenças significativas entre as fases do ciclo menstrual. Entretanto, com o teste 

utilizando o flexômetro, a flexibilidade foi melhor durante a fase anovulatória do que 

na fase ovulatória. 

Dessa forma, o estudo conclui que a flexibilidade de atletas que fazem uso de 

contraceptivos orais pode ser afetada durante as fases do ciclo menstrual, 

apresentando melhora durante a fase anovulatória, relacionado ao aumento da 

temperatura corporal e da extensibilidade dos tecidos moles em tal fase.  

 

 

 

 

 



41 

 

6. CONCLUSÃO 

 

Após a análise dos artigos encontrados nas bases de dados, pode se dizer que uma 

limitação presente em alguns estudos, foi o baixo número de participantes, onde o 

número de voluntárias foi de 11 ou menos em 7 deles (31,8%). Esse fator pode ter 

influenciado alguns resultados. Outro aspecto limitante é que alguns questionários 

foram aplicados em um único dia, com perguntas em relação aos últimos três ciclos, 

podendo afetar as respostas, visto que mulheres muitas vezes apresentam 

características diferentes de um ciclo para outro, como demonstrado em um dos 

estudos analisados. Dessa forma, a aplicação de tais questionários deveriam ser 

sincronizadas com o ciclo atual da participante, e caso investigasse os últimos três 

ciclos, deveria ser aplicado durante os mesmos três meses.  

Ainda, nota-se que cada organismo reage de uma forma diferente ao ciclo 

menstrual, podendo apresentar diversos sintomas, apenas um, ou até mesmo 

nenhum, além da variação de ciclo para ciclo. Em relação ao uso de contraceptivo 

oral monofásico, seu uso parece amenizar os efeitos do ciclo menstrual e da 

síndrome pré-menstrual, pela mudança das concentrações hormonais naturais do 

ciclo. Assim, mais estudos devem ser feitos, com o intuito de esclarecer quais os 

motivos dessas variações entre indivíduos e ciclos. Dessa forma, estudos como este 

são imprescindíveis, uma vez que possibilita uma visão mais objetiva sobre o 

assunto, ressaltando as limitações e resultados de estudos já feitos.  

Por fim, pode-se concluir que o ciclo menstrual/Síndrome pré-menstrual pode 

afetar negativamente o desempenho físico e psicológico de atletas, principalmente 

na fase lútea, e o uso de CO monofásico pode atenuar tais efeitos. Treinadores 

físicos, técnicos e comissão técnica devem ter o controle e levar em consideração o 

ciclo menstrual da atleta para a periodização e planejamento dos treinos, além de 

oferecer auxílio psicológico para essas atletas. 

 

 

 

 

 

 



42 

 

7. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 

 

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