Terapia, relaxamento, stress e outros aspectos, via Biodança
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Data
2001
Autores
Faleiros, Ana Maria [UNESP]
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Editor
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
Resumo
Trata de uma atividade destinada à pessoas que freqüentam a UNATI - Universidade Aberta à Terceira Idade - que teve início em 1996, permanece no ano letivo de 1999 e deverá ter continuidade. Essa atividade se concretiza através de uma sessão semanal, com duração de duas horas em que os integrantes participam de vivências. Nelas são utilizadas a música e exercícios corporais, que ativam processos fisiológicos, despertando estados emocionais. Essas vivências geram a homeostase, colocando o organismo em um equilíbrio dinâmico de modo que o defende do stress, aliviando as tensões. Durante as vivências ocorre uma integração afetiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originárias da Vida. Estimula-se o sentir e a expressão das emoções, propiciando encontros humanos plenos de poesia e sensibilidade, capazes de criar uma harmonização entre as pessoas. A Biodança tem o princípio biocêntrico como base de seu referencial teórico e um modelo teórico que vai de encontro ao paradigma holístico, reverenciando a Vida. O participante de um grupo de Biodança, progressivamente vai se sentindo um ser vivente pleno, capaz e comprometido com o grupo. Ele confia e se entrega, aprendendo a se amar e a amar o outro, adquirindo a cumplicidade de partilhar o seu sentir com o outro. Estabelece uma forma de comunicação em feed - back, pois passa a postular uma concepção ecológica das relações humanas. Durante as vivências são trabalhados diferentes aspectos da pessoa, valorizando aquilo que ele tem de bom de saudável, gerando oportunidade para ela se conhecer melhor. Uma vez que se conhece melhor ela será capaz de conhecer, também o outro e vê-lo em seus aspectos positivos. Após uma sessão a pessoa tem uma sensação de bem estar e transmite aos demais aquilo que ela tem de melhor em si. É sua essência que vem à tona, pois ela é "tocada" pela música e pela dança. Tanto a música como dança exerceram e exercem poder e influência sobre as pessoas, nas suas decisões. Desde tempos muito remotos a dança e a música são utilizadas como finalidades terapêuticas, como a dança da fertilidade ou as danças galactógenas de tribos africanas. Tanto uma como a outra, por terem uma linguagem universal induzem vivências capazes de modificar o organismo humano em níveis imunológico, endócrino, afetivo-motor, homeostático. A dança é movimento de vida, é ritmo, é biológico, é impulso que promove no homem o vínculo com sua espécie, bem como é movimento de intimidade e também de expressão. Há danças expressivas, de grande significado afetivo que estimulam a abertura, a expressão das emoções. Os movimentos em biodança são plenos de sentido; deles emana uma espécie de força cósmica ordenadora. Cada gesto traduz uma emoção. Esses movimentos englobam aspectos somáticos, expressivos, emocionais e simbólicos, mas são os movimentos afetivos que promovem as modificações integrativas, pois são movimentos que "brotam do coração", porque são endógenos. O objetivo da biodança é criar condições para que a pessoa expresse de forma espontânea o conjunto de qualidades essenciais que lhe conferem a singularidade, ou seja a sua identidade. Segundo Rolando Toro, criador da biodança a maior parte das enfermidades mentais e psicossomáticas se deve aos bloqueios da identidade. Assim, através das vivências em biodança, a pessoa se permite a sua plena expressão e pode, em conseqüência usufruir de bem estar e fortalecer-se no sentido de superar as formas de incoerência existencial, aceitando-se e se auto-regulando, vivendo de modo equilibrado.