Acompanhamento da carga interna de treinamento e o nível de fadiga no período pré-competitivo de jovens atletas de ginástica rítmica
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Data
2019
Autores
Silva, Natália Nadine de Oliveira [UNESP]
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Editor
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
Resumo
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A Ginástica Rítmica (GR) é uma modalidade classificada como complexa de coordenação (BOBO-ARCE; MÉNDEZ-RIAL, 2013). Essa complexidade, observada nas rotinas (coreografias) e no treinamento diário, demonstra a necessidade de ampliação do conhecimento acerca do processo de treinamento, o controle das respostas técnicas, físicas e comportamentais e o nível de fadiga e recuperação na modalidade. Assim, o objetivo desta pesquisa foi descrever a periodização do treinamento, a partir da carga interna de treinamento (CIT), de atletas de ginástica rítmica, da categoria juvenil; e verificar o efeito dessa carga no desempenho das atletas. Posteriormente, relacioná-la ao nível de fadiga das jovens atletas no período que antecede as competições. O presente estudo contou com 4 atletas da categoria juvenil (13 a 15 anos), teve duração de 8 semanas, e utilizou a percepção subjetiva de esforço (PSE) da sessão (Foster et. al. 2001), a percepção subjetiva de recuperação (PSR) (LAURENT et al., 2011), o questionário de Well-being (MCLEAN et al., 2010) e testes de desempenho (físicos e técnicos) específicos da modalidade (SANTOS, 2011). Os principais achados do estudo, mostram diferenças significativas entre a CIT do período de treinamento com foco nas competições (TC), em comparação ao período de treinamento habitual (TH). Apesar da CIT ter sido maior em TC, observou-se que, os índices de recuperação e nível de bem estar não apresentaram diferenças significativas entre os períodos. Entende-se, a partir desses resultados que as ginastas responderam bem à carga de treinamento imposta, porém, há a necessidade de novos estudos para avaliar a variação que ocorre nesses fatores após maior período de treinamento, visando contribuir com o conhecimento inerente à área do planejamento e monitoramento na GR, promovendo um maior entendimento acerca da relação entre a CIT e o estado de fadiga do organismo de jovens...
A Ginástica Rítmica (GR) é uma modalidade classificada como complexa de coordenação (BOBO-ARCE; MÉNDEZ-RIAL, 2013). Essa complexidade, observada nas rotinas (coreografias) e no treinamento diário, demonstra a necessidade de ampliação do conhecimento acerca do processo de treinamento, o controle das respostas técnicas, físicas e comportamentais e o nível de fadiga e recuperação na modalidade. Assim, o objetivo desta pesquisa foi descrever a periodização do treinamento, a partir da carga interna de treinamento (CIT), de atletas de ginástica rítmica, da categoria juvenil; e verificar o efeito dessa carga no desempenho das atletas. Posteriormente, relacioná-la ao nível de fadiga das jovens atletas no período que antecede as competições. O presente estudo contou com 4 atletas da categoria juvenil (13 a 15 anos), teve duração de 8 semanas, e utilizou a percepção subjetiva de esforço (PSE) da sessão (Foster et. al. 2001), a percepção subjetiva de recuperação (PSR) (LAURENT et al., 2011), o questionário de Well-being (MCLEAN et al., 2010) e testes de desempenho (físicos e técnicos) específicos da modalidade (SANTOS, 2011). Os principais achados do estudo, mostram diferenças significativas entre a CIT do período de treinamento com foco nas competições (TC), em comparação ao período de treinamento habitual (TH). Apesar da CIT ter sido maior em TC, observou-se que, os índices de recuperação e nível de bem estar não apresentaram diferenças significativas entre os períodos. Entende-se, a partir desses resultados que as ginastas responderam bem à carga de treinamento imposta, porém, há a necessidade de novos estudos para avaliar a variação que ocorre nesses fatores após maior período de treinamento, visando contribuir com o conhecimento inerente à área do planejamento e monitoramento na GR, promovendo um maior entendimento acerca da relação entre a CIT e o estado de fadiga do organismo de jovens...
Descrição
Palavras-chave
Ginástica rítmica, Exercícios físicos, Fadiga, Ginástica rítmica - Treinamento técnico, Atletas, Competição (Esporte)
Como citar
SILVA, Natália Nadine de Oliveira. Acompanhamento da carga interna de treinamento e o nível de fadiga no período pré-competitivo de jovens atletas de ginástica rítmica. 2019. 42 f. Trabalho de conclusão de curso (bacharelado - Educação Física) - Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Instituto de Biociências (Campus de Rio Claro), 2019.