Avaliação do equilíbrio, mobilidade e flexibilidade em idosas ativas e sedentárias

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dc.contributor.authorRuzene, Juliana Rodrigues Soares [UNESP]
dc.contributor.authorNavega, Marcelo Tavella [UNESP]
dc.contributor.institutionUniversidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.date.accessioned2015-03-19T16:20:29Z
dc.date.available2015-03-19T16:20:29Z
dc.date.issued2014-12-01
dc.description.abstractOBJECTIVES: To compare balance, mobility and flexibility in elderly women who do not practice physical exercises and who practice aerobic and resistance exercises. METHODS: Fifty-five women between 60 and 81 years were evaluated, divided in four groups based on reported physical activity in the 12 months prior to assessment: Non-Practitioners of Physical Exercise (NPEF; n=22), Practitioners of Aerobic and Resistance Physical Exercise (PEFAR; n=15), Practitioners of Resistance Physical Exercise (PEFR, n=9) and Practitioners of Aerobic Physical Exercises (PEFA, n=9). Balance evaluation was assessed using the Berg Balance Scale; mobility by the Timed Up and Go test and flexibility through the Sit and Reach test. Anova test and Kruskal-Wallis and Newman-Keuls tests were used for normal and non-normal data, respectively. Level of significance was (p<0.05).RESULTS:It was observed that in the mobility test all groups practicing some form of physical activity showed significantly higher performance (p<0.01) than the NPEF group. Flexibility analysis showed that the PEFA group had significantly higher values (p=0.002) when compared to other groups, which indicate better performance. Balance did not show significantly different among other groups (p=0.093).CONCLUSION:Elderly women who practice physical exercise, whether aerobic or resistance, have better mobility than the NPEF; and PEFA had better flexibility than NPEF and practitioners of other forms of physical exercise.en
dc.description.abstractOBJETIVO: Comparar equilíbrio, mobilidade e flexibilidade em idosas não praticantes de exercício físico e praticantes de exercício físico aeróbio e resistido. MÉTODOS: Foram avaliadas 55 mulheres entre 60 e 81 anos, divididas em quatro grupos, com base no relato de prática de exercício físico nos 12 meses anteriores à avaliação: Não Praticantes de Exercício Físico (NPEF; n=22), Praticantes de Exercício Físico Aeróbio e Resistido (PEFAR; n=15), Praticantes de Exercício Físico Resistido (PEFR; n=9) e Praticantes de Exercício Físico Aeróbio (PEFA; n=9). A avaliação do equilíbrio foi realizada por meio da escala de equilíbrio de Berg; mobilidade com teste Timed Up and Go e flexibilidade com teste Sentar e Alcançar. Foram usados o teste Anova e os de Kruskal-Wallis e Newman-Keuls para os dados com distribuição normal e não normal, respectivamente. Foi considerado nível de significância (p<0,05). RESULTADOS: Observou-se que no teste de mobilidade todos os grupos praticantes de exercício físico apresentaram desempenho significativamente superior (p<0,01) ao do NPEF. Análise da flexibilidade mostrou que o PEFA apresentou valores significativamente maiores (p=0,002) quando comparado aos demais, indicando melhor desempenho. O equilíbrio não se mostrou significativamente diferente entre os grupos (p=0,093). CONCLUSÃO: Idosas que praticam exercício físico, seja ele aeróbio ou resistido, apresentam melhor mobilidade que as NPEF; e PEFA apresentam melhor flexibilidade em relação às NPEF e às praticantes de outras modalidades de exercício físico.pt
dc.description.affiliationUniversidade Estadual Paulista Instituto de Biociências
dc.description.affiliationUnespUniversidade Estadual Paulista Instituto de Biociências
dc.description.sponsorshipFundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)
dc.description.sponsorshipIdFAPESP: 2009/10575-5
dc.format.extent785-793
dc.identifierhttp://dx.doi.org/10.1590/1809-9823.2014.13105
dc.identifier.citationRevista Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Universidade do Estado do Rio Janeiro, v. 17, n. 4, p. 785-793, 2014.
dc.identifier.doi10.1590/1809-9823.2014.13105
dc.identifier.fileS1809-98232014000400785.pdf
dc.identifier.issn1809-9823
dc.identifier.lattes1153464448003029
dc.identifier.scieloS1809-98232014000400785
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11449/117926
dc.language.isopor
dc.publisherUniversidade do Estado do Rio Janeiro
dc.relation.ispartofRevista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
dc.rights.accessRightsAcesso aberto
dc.sourceSciELO
dc.subjectElderlyen
dc.subjectPostural balanceen
dc.subjectFlexibilityen
dc.subjectMobilityen
dc.subjectExerciseen
dc.subjectIdosopt
dc.subjectEquilíbrio posturalpt
dc.subjectFlexibilidadept
dc.subjectMobilidadept
dc.subjectExercício físicopt
dc.titleAvaliação do equilíbrio, mobilidade e flexibilidade em idosas ativas e sedentáriaspt
dc.title.alternativeEvaluation of balance, mobility and flexibility in active and sedentary elderly womenen
dc.typeArtigo
unesp.author.lattes1153464448003029
unesp.campusUniversidade Estadual Paulista (Unesp), Faculdade de Filosofia e Ciências, Maríliapt
unesp.campusUniversidade Estadual Paulista (Unesp), Instituto de Biociências, Rio Claropt

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