Efeito da terapia de fotobiomodulação sobre a recuperação muscular após sessões de treinamento intervalado de sprints

Abstract

O objetivo geral do presente projeto foi investigar a efetividade da terapia de fotobiomodula-ção (TFBM) sobre a recuperação muscular após sessões de treinamento intervalado de sprint (SIT) em ciclo ergômetro. Para isso, foram realizados 2 estudos independentes: o estudo 1 teve como objetivo avaliar o efeito agudo da TFBM aplicada imediatamente após sessão de SIT sobre as respostas inflamatórias (IL-10 e TNFα), marcadores de lesão muscular (CK e LDH), percepção de dor muscular e no desempenho em salto vertical. O estudo 2 teve como objetivo comparar a efetividade da TFBM nas mesmas variáveis do estudo 1, mas comparando esse método com outros métodos de recuperação já clássicos na literatura, como a como a re-cuperação ativa (RA), imersão em água fria (IAF). Participaram do projeto 36 voluntários não treinados (12 participantes no estudo 1 e todos os 36 no estudo 2). No estudo 1 o desenho experimental foi designado como duplo-cego, randomizado e controlado por placebo e no estudo 2 foram utilizados grupos independentes para cada intervenção. Os voluntários foram submetidos a um teste incremental máximo, seguido (5 dia depois) de duas sessões de SIT (4 x teste de Wingate, com recuperação de 4 min entre os esforços) em um intervalo de 24 h. Imediatamente após a segunda sessão de SIT foram aplicadas a TFBM (músculos quadríceps e bíceps femoral em ambas as pernas), ou Placebo (PLA) (estudo 1) e TFBM, RA (15 min a 50% da menor intensidade associada ao consumo máximo de oxigênio) ou IAF (10 min à 10 °C) (estudo 2). Amostras de sangue venoso foram coletadas antes (Pré), 30 min, 1, 24, 48 e 72 h após a segunda sessão de SIT, além disso, nos momentos 24, 48 e 72 h foram realizadas avali-ações da percepção de dor e salto vertical contra movimento. Não foram verificadas interações entre os grupos no estudo 1 e no estudo 2 para nenhuma das variáveis investigadas. No entan-to, por meio da análise da magnitude do tamanho do efeito foram verificados efeitos benéfi-cos sobre alguns parâmetros analisados e diferenças entre as intervenções. Com base nos resul-tados dos estudos 1 e 2, de modo geral, a TFBM teve um efeito ligeiramente benéfico sobre a recuperação muscular após sessões de SIT em ciclo ergômetro. No entanto, os efeitos da TFBM não foram predominantemente melhores sobre os parâmetros de recuperação muscular quando comparados com os efeitos da RA e a IAF.

The general objective of the present project was to investigate the effectiveness of photobiomodulation therapy (FBMT) on muscle recovery after sprint interval training (SIT) sessions on cycle ergometer. Two independent studies were performed: study 1 aimed to evaluate the acute effect of FBMT applied immediately after SIT session on inflammatory responses (IL-10 and TNFα), markers of muscle injury (CK and LDH), CMJ performance and pain perception. Study 2 aims to compare the effectiveness of FBMT using the same variables of study 1, but comparing this method with other classical recovery methods in the literature, such as active recovery (AR) and cold water immersion (CWI). Thirty-six untrained volunteers participated in the studies (12 participants in study 1 and all 36 in study 2). In study 1 the experimental design was designated as double-blind, randomized and placebo-controlled and in the study two independent groups were used for each intervention. The subjects performed a maximal incremental test, followed (5 days later) by two sessions of SIT (4 x Wingate test, with recovery of 4min between the efforts) in a period of 24 hours. Immediately following the second SIT session, the FBMT (quadriceps and femoral biceps muscles in both legs) or Placebo (study 1) and FBMT, AR (15 min at 50% of the lowest intensity associated with peak oxygen uptake) or CWI (10 min at 10 ° C) (study 2). Venous blood samples were collected before, 30 min, 1, 24, 48 and 72 h after the second SIT session; in addition, at 24, 48 and 72 h was performed evaluations of CMJ performance and pain perception. There were no interactions between groups in study and study 2 for any variables. However, using the qualitative analysis of the magnitude of differences was found beneficial effects on some parameters analyzed and differences between interventions. In summary, based on these results, FBMT had a slightly beneficial effect on muscle recovery after SIT sessions in cycle ergometer. However, the effects of TFBM on muscle recovery parameters were not predominantly better when compared to AR and CWI effects.