Publicação: A importância dos músculos do core no rendimento de atletas de força e potência: uma revisão de literatura
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Data
Autores
Orientador
Cardozo, Adalgiso Coscrato 
Carlos, Lucas Caetano
Coorientador
Pós-graduação
Curso de graduação
Física - IGCE
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
Direito de acesso
Acesso aberto
Resumo
Resumo (inglês)
The definition of the core varies between authors, however most studies classify the muscles of the shoulders, torso, hips and thighs as its main components. Exercises that use the strength, power and stability as crucial to their executions require the use and strengthening of core muscles. The importance of the core to stabilize and force generation in several sports activities has been increasingly recognized, and, therefore, more studies in these areas are being done. These muscles' stability is defined as the ability to control the position and motion of the trunk over the pelvis to allow the transfer and control of force and motion. The muscular activity's core is best understood as a pre-programed integration of single multi-joint articulation muscles and muscles to provide stability and give motion. The core stabilizer function has been measured in several studies related to low back pain and injury prevention. Most modalities' athletes who use high levels of strength and power transfer energy from the lower limbs to the top or vice versa. Since the force and power are very important for the performance of these athletes, it is believed that the force production in the core assists this transmission, because, in the absence of this stabilization, the power generated in the lower limbs would not be transfered, compromising athletic performance. The point of this study is to verify the importance of the core muscles to the performance of team sports that use muscle power and verify if the core muscles helps the athletes in question of efficiency and injury prevention
Resumo (português)
A definição do core varia entre autores, entretanto a maioria dos estudos classifica os músculos dos ombros, tronco, quadris e coxas como seus principais componentes. Exercícios que se valem da força, potencia e estabilidade como elementos cruciais para as suas execuções requerem o uso e o fortalecimento dos músculos do core. A importância do core para a estabilização e geração de força em diversas atividades esportivas vem sendo cada vez mais reconhecida, e, com isso, mais estudos nessas áreas estão sendo realizados. A estabilidade desses músculos é definida como a capacidade de controlar a posição e o movimento do tronco sobre a pélvis para permitir a transferência e o controle da força e do movimento. A Atividade muscular do core é melhor entendida como a integração pré-programada de músculos de uma única articulação e músculos multi articulares para proporcionar estabilidade e produzir o movimento. A função estabilizadora do core tem sido avaliada em vários estudos relacionados com a dor lombar e prevenção de lesões. A maioria dos atletas de modalidades que exigem altos níveis de força e potência transferem a energia dos membros inferiores para os superiores ou vice e versa. Uma vez que a força e a potência são muito importantes para o desempenho desses atletas, acredita-se que a produção de força no core auxilie essa transmissão de energia, pois, na ausência dessa estabilização, a potencia gerada nos membros inferiores não seria transferida, comprometendo o desempenho do atleta. O objetivo desse estudo será verificar a importância dos músculos do core para o desempenho de esportes coletivos que utilizam a potência muscular e verificar se os músculos do core auxiliam os atletas em questão de rendimento e na prevenção de lesões
Descrição
Palavras-chave
Esportes - Treinamento técnico, Musculos, Esportes coletivos, Atletas
Idioma
Português
Como citar
CARLOS, Marcela Lima. A importância dos músculos do core no rendimento de atletas de força e potência: uma revisão de literatura. 2016. 19 f. Trabalho de conclusão de curso (licenciatura - Educação física) - Universidade Estadual Paulista, Instituto de Biociências de Rio Claro, 2016.
