Estratégias de enfrentamento utilizadas por ciclistas de elite

Abstract

Cycling, as well as marathon, triathlon, race walking and others sports modalities, are considered endurance sports. Athletes who train and compete for more than two hours interrupt, day after day, need to have a high quality psychological input to withstand such stress. Thus, the aim of this study was to analyze which coping strategies are used by cyclists to deal with stress and with sports difficulties. For this reason, the bibliographic review was adopted as a research method, aiming to understand how the athletes, mainly of cycling, are able to face enormous demands of work, with highly intense training, how the psychological pressure can interfere in the final result and how to deal with stress, minimizing the negative effect of anxiety, nervousness, pressure and other factors that can decrease the rider's performance. For this, the use of coping strategies is of paramount importance, with the use of directed mentalization, dissociation of the moment of suffering and pain with something that brings motivation and setting concrete goals that stimulate the cyclist will help the athlete to achieve the best performance. Finally, it is evident that the Sport Psychology should be treated as one of the main pillars in the development and preparation of athletes in general. With this, mental training must be carried out continuously to help the athletes become free from the negativity of the emotional factors that possibly can diminish the yield

O ciclismo, assim como a maratona, o triatlo, a marcha atlética e outras modalidades esportivas, são considerados esportes de endurance, ou seja, são esportes de resistência, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Atletas que treinam e competem por mais de quatro horas interruptas, dia após dia, necessitam ter um aporte psicológico de qualidade para suportar tamanho estresse. Assim, o objetivo deste estudo foi analisar quais estratégias de enfrentamento são utilizadas por ciclistas para lidar com o estresse e com as dificuldades esportivas. Por tal fato, foi adotada a revisão bibliográfica como método de pesquisa, visando entender como os atletas, principalmente do ciclismo, conseguem enfrentar enormes demandas de trabalho, rotina de atleta, treinamento altamente intenso, como a pressão psicológica pode interferir no resultado final e como lidar com estresse, minimizando o efeito negativo da ansiedade, do nervosismo, da pressão e de outros fatores que podem diminuir o rendimento do ciclista. Para tanto, o uso de estratégias de enfrentamento (coping) é de suma importância, havendo a utilização da mentalização direcionada, dissociação do momento de sofrimento e dor com algo que traga motivação ao atleta para continuar lutando e o estabelecimento de metas concretas que estimule o ciclista. Por fim, é evidente que a Psicologia do Esporte deve ser tratada como um dos pilares principais no desenvolvimento e a preparação dos atletas de forma geral. Com isso, o trabalho mental deve ser realizado continuamente com os atletas para que se tornem livres da negatividade dos fatores emocionais que, possivelmente, podem diminuir o rendimento