Publicação: Análise da razão da resistência dos músculos extensores e flexores laterais do tronco em praticantes de diferentes modalidades
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Data
2018
Autores
Orientador
Gonçalves, Mauro 
Eltz, Giovana Duarte
Coorientador
Pós-graduação
Curso de graduação
Educação Física - IBRC
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
Direito de acesso
Acesso aberto
Resumo
Resumo (inglês)
Not available
Resumo (português)
Exercitar o core é fundamental para a manutenção ou melhora na mobilidade das atividades diárias. É um complexo muscular responsável por estabilizar a coluna vertebral e melhorar o equilíbrio proximal a fim de incrementar a mobilidade e funcionalidade dos membros nas mais diversas atividades. Este trabalho tem como objetivo analisar as razões entre os tempos de contração isométrica dos músculos extensores de tronco nos testes Biering-Sorensen e Prancha Lateral em praticantes de Crossfit (CF), musculação (M) e indivíduos sedentários (S). As coletas foram realizadas em 45 voluntários, com idades entre 18 e 30 anos, sendo 9 homens e 6 mulheres em cada grupo. Esse estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética e Pesquisa (CEP) do IB-UNESP Rio Claro, CAAE: 30539514.6.0000.5465. Foram realizados os testes de resistência de tronco apenas uma vez os quais consistem na manutenção da contração isométrica dos extensores (Sorensen) e flexores laterais do tronco pelo maior tempo possível. Os voluntários tiveram quadril, pernas e tornozelos fixados por cintos a uma caixa acolchoada de forma que durante a realização do teste de Sorensen, o tronco do indivíduo ficasse paralelo ao solo. No teste de Prancha lateral os indivíduos tiveram que manter o corpo alinhado na posição a qual foram instruídos pelo maior tempo possível. Para uma comparação entre os grupos foi utilizada uma ANOVA one-way, com post-hoc de Bonferroni sendo adotado o nível de significância de p<0,05. Os grupos CF (média das razões 1,04 - ND/S e 1,03 - Do/S) e M (média das razões 0,64 em ND/S e Do/S) obtiveram estatisticamente melhores resultados na realização dos testes em relação aos grupos S e M, havendo diferença significativa entre eles, sendo o grupo CF o melhor resultado. O grupo S apresentou médias inferiores (média das razões 0,63 - ND/S e 0,64 - Do/S). Pode-se afirmar então que o Crossfit é um método de treino significativamente...
Descrição
Palavras-chave
Idioma
Português
Como citar
BELLUCIO, Caio Henrique. Análise da razão da resistência dos músculos extensores e flexores laterais do tronco em praticantes de diferentes modalidades. 2018. 10 f. Trabalho de conclusão de curso (bacharelado - Educação Física) - Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Instituto de Biociências (Campus de Rio Claro), 2018.
