Publicação: Atividade eletromiográfica do glúteo máximo durante exercícios do método pilates versus exercício de agachamento
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Data
Autores
Orientador
Spinoso, Deborah Hebling 
Coorientador
Pós-graduação
Curso de graduação
Fisioterapia - FFC
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
Direito de acesso
Acesso aberto
Resumo
Resumo (português)
Introdução: O Método Pilates é comumente utilizado na prática clínica do fisioterapeuta para reabilitação de diferentes disfunções musculoesqueléticas. Os exercícios com ênfase na ativação do glúteo máximo recebem grande importância devido ao seu papel de estabilização da pelve durante atividades funcionais. Entretanto, não se sabe se a ativação muscular do glúteo máximo nos exercícios propostos pelo método pilates é superior àquela promovida por exercícios convencionais.
Objetivo: Investigar se os exercícios do método pilates Superman, Bird Dog e Elevação Pélvica apresentam maior ativação do glúteo máximo em relação ao exercício clássico de agachamento.
Métodos: Fizeram parte do estudo 30 mulheres jovens universitárias, com idade entre 18 e 30 anos. Inicialmente foi feita uma anamnese para verificar a elegibilidade das voluntárias. Posteriormente, foi coletado o sinal eletromiográfico do músculo glúteo máximo durante três exercícios do Método Pilates (Superman; Bird Dog; Elevação Pélvica) e o exercício de agachamento. O protocolo foi composto por três repetições de cada exercício proposto. Para análise dos dados, foi aplicado o teste Anova One Way, adotando o nível de significância de p<0,05.
Resultados: Não houve diferença significativa para a ativação do músculo glúteo máximo durante os exercícios do método pilates em relação ao exercício de agachamento (p = 0,715).
Conclusão: Os exercícios do método pilates quanto o exercício convencional de agachamento para a ativação do glúteo máximo podem ser igualmente utilizados para reabilitação.
Resumo (inglês)
Introduction: The Pilates Method is commonly used in the physical therapist's clinical practice for the rehabilitation of different musculoskeletal disorders. Exercises with an emphasis on activating the gluteus maximus are given great importance due to their role in stabilizing the pelvis during functional activities. However, it is not known whether the muscle activation of the gluteus maximus in the exercises proposed by the pilates method is superior to that promoted by conventional exercises.
Objective: To investigate whether the exercises of the Superman, Bird Dog and Pelvic Raise Pilates method present greater activation of the gluteus maximus in relation to the classic squat.
Methods: The study included 30 young university women, aged between 18 and 30 years. Initially, an anamnesis was carried out to verify the eligibility of the volunteers. Subsequently, the electromyographic signal of the gluteus maximus muscle was collected during three Pilates Method exercises (Superman; Bird Dog; Bridge) and the squat exercise. The protocol consisted of three repetitions of each proposed exercise. For data analysis, the Anova One Way test was applied, adopting a significance level of p<0.05.
Results: There was no significant difference for the activation of the gluteus maximus muscle during the pilates method exercises in relation to the squat exercise (p = 0.715).
Conclusion: The pilates method exercises as well as the conventional squat exercise to activate the gluteus maximus can be equally used for rehabilitation.
Descrição
Palavras-chave
Fisioterapia, Agachamento, Eletromiografia, Physiotherapy, Squat, Electromyography
Idioma
Português
Como citar
MINETTO, Gabriela Malavasi. Atividade eletromiográfica do glúteo máximo durante exercícios do método pilates versus exercício de agachamento. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Fisioterapia) - Faculdade de Filosofia e Ciências, Universidade Estadual Paulista (Unesp), Marília, 2023.
