Efeito da cafeína sobre capacidades físicas e habilidades específicas de atletas de esportes coletivos

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Data

2018-11-09

Autores

Silva, Felipe Vieira da [UNESP]

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Editor

Universidade Estadual Paulista (Unesp)

Resumo

Caffeine is a chemical substance, being much used for the gain of performance in the most varied sports. Its ergogenic effects have been studied for a long time, being the main findings in the area of aerobic performance, and more recently in strength exercises. However, in the performance of athletes of collective sports modalities, as well as on the gains in specific technical abilities of the sports modalities, it is an area still very new, not having a consensus on this aid of the caffeine in the performance of these athletes. The present study sought to compile the main findings about the effects of caffeine intake on the performance of athletes of collective sports modalities, through a systematic literature review using PubMed, Google Scholar, Scielo, SportDiscus and Scopus databases. It was observed that caffeine improves both aerobic capacity by increasing the distance traveled in simulated games, which is attributed to the antagonism of caffeine to adenosine receptors, which increases the time required for the installation of fatigue, as well as decreases the athlete's pain and effort. In addition, caffeine improved performance in anaerobic tests, such as vertical jumps, counter-movement jumps and sprints, caused by an increase in the number of motor units recruited because of increased cortical excitability caused by caffeine. In addition, the technical skills improved in comparison to the control groups, such as in the number of impacts in rugby, or increase in the number of volleyball hits, showing that caffeine improves the concentration of the athletes and is therefore a cheap and safe method of training. improve performance
A cafeína é uma substância química, sendo ela muito utilizada para o ganho de desempenho nos mais variados esportes. Seus efeitos ergogênicos vêm sendo estudados há muito tempo, sendo os principais achados na área da performance aeróbia, e mais recentemente em exercícios de força. Porém no desempenho de atletas de modalidades esportivas coletivas, bem como sobre os ganhos em habilidades técnicas específicas das modalidades esportivas, é uma área ainda muito nova, não havendo um consenso sobre essa ajuda da cafeína no desempenho desses atletas. O presente estudo buscou compilar os principais achados sobre os efeitos da ingestão de cafeína no desempenho de atletas de modalidades esportivas coletivas, por meio de uma revisão de literatura sistemática, utilizando as bases de dados PubMed, Scholar Google, Scielo, SportDiscus e Scopus. Observou-se que a cafeína melhora tanto a capacidade aeróbias, por meio do aumento da distância percorrida em jogos simulados, o que é atribuído ao antagonismo da cafeína aos receptores de adenosina, que aumenta o tempo necessário para instalação da fadiga, bem como diminui a sensação de dor e esforço dos atletas. Além disso, a cafeína melhorou o desempenho em testes anaeróbios, como saltos verticais, saltos de contra movimento e sprints, causado pelo aumento no número de unidades motoras recrutadas, por conta de uma maior excitabilidade cortical provocada pela cafeína. Além disso, as habilidades técnicas tiveram melhora em comparação aos grupos controle, como em número de impactos no rugby, ou aumento no número de acertos no voleibol, mostrando que a cafeína melhora a concentração dos atletas, sendo assim um método barato e seguro de se obter melhora no desempenho

Descrição

Palavras-chave

Exercícios físicos, Cafeína, Desempenho, Educação fisica

Como citar

SILVA, Felipe Vieira da. Efeito da cafeína sobre capacidades físicas e habilidades específicas de atletas de esportes coletivos. 2018. 25 f. Trabalho de conclusão de curso (bacharelado - Educação Física) - Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, Faculdade de Ciências, 2018.