Influência da arte marcial chinesa Sanda sobre a aderência e estado de ânimo de idosos ativos

dc.contributor.advisorKokubun, Eduardo [UNESP]
dc.contributor.advisorSpósito, Letícia Aparecida Calderão [UNESP]
dc.contributor.authorCarvalho, Isabella Carolina Ferreira de
dc.contributor.institutionUniversidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.date.accessioned2022-05-06T12:37:09Z
dc.date.available2022-05-06T12:37:09Z
dc.date.issued2019
dc.description.abstractIntrodução: Com o aumento da população de idosos no Brasil, a gama de atividades físicas voltadas à eles precisam ser ampliadas. Estudos indicam que praticar atividade física nesta faixa etária é muito benéfico nos aspectos físicos, mentais e para a qualidade de vida. Nesse contexto, o SANDA (Boxe Chinês) entra como uma arte marcial possível para se aplicar com idosos, com adaptações nas metodologias e nos golpes. Objetivos: Verificar o nível de conhecimento e proximidade de idosos ativos com as artes marciais e analisar a influência de um programa de treinamento adaptado de SANDA para a terceira idade. Metodologia: Participaram do estudo 91 idosos que pertencem ao projeto SAÚDE ATIVA - UNESP Rio Claro. Para atender aos objetivos foi aplicado um questionário a fim de verificar o nível de conhecimento e proximidade com as artes marciais, em seguida, os idosos que atendessem aos critérios de inclusão e tivessem interesse em uma prática de Arte Marcial adaptada de Boxe Chinês seriam sorteados para participar da intervenção. Os idosos que participaram da pesquisa foram avaliados sobre a aderência, por meio do registro de frequência e, a análise do estado de ânimo com o questionário LEA-RI, ainda, foi aplicada uma entrevista semiestruturada ao final da intervenção para entender se houve ou não mudança de percepção sobre as lutas e sentimento de bem-estar com a intervenção. De forma simultânea, foi desenvolvido um blog com o objetivo de relatar a experiência das aulas, a fim de contribuir para a área e demais profissionais. Resultados: Para garantir a segurança das aulas, foram aceitos até 20 idosos sorteados e participantes do projeto Saúde Ativa- Unesp Rio Claro, no qual, 11 (55%) compareceram no primeiro dia da intervenção, sendo 8 mulheres e 3 homens, com idade média de 69,2±4,7 e, ao final de oito semanas, 7 idosos (35%), 6 do sexo feminino e 1 do sexo masculino concluíram a intervenção, idade média de 68,8±5,1. Ainda, observou-se melhora significativa nos estados de ânimo “Feliz-Alegre” e “Tímido”, após oito semanas de intervenção e tendência positiva nos demais sentimentos. Conclusão: A Arte Marcial SANDA adaptada pode ser uma estratégia para melhorar os estados de ânimo de idosos.pt
dc.description.sponsorshipNão recebi financiamento
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11449/234590
dc.language.isopor
dc.publisherUniversidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.rights.accessRightsAcesso aberto
dc.subjectIdosospt
dc.subjectAderênciapt
dc.subjectArte marcialpt
dc.subjectEstado de ânimopt
dc.subjectSandapt
dc.titleInfluência da arte marcial chinesa Sanda sobre a aderência e estado de ânimo de idosos ativospt
dc.title.alternativeInfluence of chinese martial art Sanda on adherence and mood of active elderlyen
dc.typeTrabalho de conclusão de cursopt
unesp.campusUniversidade Estadual Paulista (Unesp), Instituto de Biociências, Rio Claropt
unesp.undergraduateEducação Física - IBpt

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