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Hipertrofia muscular induzida pelo treinamento de força: uma revisão narrativa abordando os mecanismos metabólico e tensional de adaptação

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dc.contributor.advisorLima, Leonardo Coelho Rabello de [UNESP]
dc.contributor.advisorGreco, Camila Coelho [UNESP]
dc.contributor.authorOliveira, Vitor Augusto
dc.contributor.institutionUniversidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.date.accessioned2022-05-06T19:17:09Z
dc.date.available2022-05-06T19:17:09Z
dc.date.issued2019
dc.description.abstractO presente estudo vem buscar na literatura as principais diferenças e similaridades entre o treinamento tensional e metabólico na hipertrofia muscular, evidenciando quais as vantagens e desvantagens de cada tipo de treinamento e qual é mais efetivo para os ganhos de massa muscular. Ao final deste trabalho, pode-se notar que ambos os métodos são similarmente eficazes para o ganho de massa muscular magra e que ambos podem ser incrementados em uma rotina de treinamento.pt
dc.description.sponsorshipNão recebi financiamento
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/11449/234602
dc.language.isopor
dc.publisherUniversidade Estadual Paulista (Unesp)
dc.rights.accessRightsAcesso aberto
dc.subjectHipertrofia muscularpt
dc.subjectTreinamento tensionalpt
dc.subjectTreinamento metabólicopt
dc.subjectHypertrophyen
dc.subjectMuscle hypertrophyen
dc.subjectMechanical stressen
dc.subjectMetabolic stressen
dc.subjectTensional stressen
dc.titleHipertrofia muscular induzida pelo treinamento de força: uma revisão narrativa abordando os mecanismos metabólico e tensional de adaptaçãopt
dc.title.alternativeMuscle hypertrophy induced by strength training: a narrative review addressing the metabolic and tensional mechanisms of adaptationen
dc.typeTrabalho de conclusão de cursopt
unesp.campusUniversidade Estadual Paulista (Unesp), Instituto de Biociências, Rio Claropt
unesp.undergraduateEducação Física - IBpt

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