Efeito da caminhada não supervisionada nas variáveis antropométricas, hemodinâmicas e bioquímicas em grupos da atenção primária

Abstract

Introdução: Pacientes com doenças crônicas usualmente necessitam de cuidados regulares e intervenções que implicam em mudanças do estilo de vida, já que este é um dos fatores que desencadeiam as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). A caminhada é um tipo de atividade física com quase nenhum dispêndio financeiro, com poucos efeitos colaterais e de fácil execução, além de promover efeitos benéficos em pacientes crônicos. Sendo assim, os grupos de caminhadas nas unidades de saúde da atenção primária executam um papel importante como coadjuvante ao tratamento medicamentoso de pessoas com DCNT. Diante disso, este trabalho teve como objetivo estudar os efeitos da caminhada não supervisionada em grupos de unidades de saúde da atenção primária, analisando a composição corporal, capacidade cardiorrespiratória e risco cardiovascular global dos indivíduos. Método: foram estudados adultos, com idade acima de 18 anos, participantes de grupos de exercícios. Estes adultos foram orientados a realizar um protocolo de caminhada não supervisionada (2x semana), em moderada intensidade controlada pela frequência respiratória (FR) e com duração de 16 semanas. Foram analisadas tais variáveis: Índice de massa corporal (IMC), Percentual de gordura, Relação cintura e quadril (RCQ), capacidade cardiorrespiratória (VO2máx), Risco Cardiovascular Global (RCG), o comportamento da pressão arterial (PA) e frequência cardíaca (FC) e ainda foram comparados os valores do colesterol total e da glicemia em jejum antes e após o protocolo. Os dados foram apresentados como média e desvio padrão da média. Teste T-student pareado foi utilizado para comparar os efeitos da caminhada nas variáveis antropométricas, capacidade cardiorrespiratória, risco cardiovascular global e variáveis bioquímicas antes e após o período avaliado (4 meses). Resultados: as variáveis PAS (-9%) e FC (-15%) foram reduzidas significativamente pelo programa semi-supervisionado de exercícios e caminhada. entre as características hemodinâmicas apenas a pressão arterial diastólica (PAD) não mostrou diferença significativa entre o início e o final do protocolo. Já o VO2 Máx aumentou em 26% após o programa. Entre as variáveis bioquímicas, destaca-se uma melhora significativa dos níveis de colesterol total (-12%). Conclusão: Os resultados do presente estudo demonstraram que uma proposta de caminhada determinou melhoras significativas em relação ao controle da hipertensão, colesterol total e da capacidade cardiorrespiratória em participantes de grupos da atenção primária.

Introduction: Patients with chronic diseases usually require regular care and interventions that involve lifestyle changes, as this is one of the factors that trigger chronic non-communicable diseases (NCDs). Walking is a type of physical activity with almost no financial expenditure, few side effects and easy to perform, in addition to promoting beneficial effects in chronic patients. Therefore, walking groups in primary care health units play an important role as an adjunct to the drug treatment of people with NCDs. Therefore, this work aimed to study the effects of unsupervised walking in groups of primary care health units, analyzing the body composition, cardiorespiratory capacity and overall cardiovascular risk of individuals. Method: adults, over the age of 18, participating in exercise groups were studied. These adults were instructed to carry out an unsupervised walking protocol (twice a week), at moderate intensity controlled by respiratory rate (RR) and lasting 16 weeks. The following variables were analyzed: Body mass index (BMI), Fat percentage, Waist and hip ratio (WHR), cardiorespiratory capacity (VO2max), Global Cardiovascular Risk (GHR), the behavior of blood pressure (BP) and heart rate ( FC) and the values of total cholesterol and fasting blood glucose before and after the protocol were compared. Data were presented as mean and standard deviation of the mean. Paired Student's T-test was used to compare the effects of walking on anthropometric variables, cardiorespiratory capacity, global cardiovascular risk and biochemical variables before and after the evaluated period (4 months). Results: the SBP (-9%) and HR (-15%) variables were significantly reduced by the semi-supervised exercise and walking program. Among the hemodynamic characteristics, only diastolic blood pressure (DBP) showed no significant difference between the beginning and end of the protocol. VO2 Max increased by 26% after the program. Among the biochemical variables, a significant improvement in total cholesterol levels (-12%) stands out. Conclusion: The results of the present study demonstrated that a walking proposal determined significant improvements in relation to the control of hypertension, total cholesterol and cardiorespiratory capacity in participants in primary care groups.