A influência do dano muscular induzido pelo exercício na responsividade à potencialização pós-ativação: um estudo a partir de saltos com contramovimento
Carregando...
Arquivos
Data
2019
Autores
Orientador
Lima, Leonardo Coelho Rabello de 
Barreto, Renan Vieira
Greco, Camila Coelho
Coorientador
Pós-graduação
Curso de graduação
Educação Física - IB
Título da Revista
ISSN da Revista
Título de Volume
Editor
Universidade Estadual Paulista (Unesp)
Tipo
Trabalho de conclusão de curso
Direito de acesso
Acesso aberto
Resumo
Evidências sugerem que músculos com maior incidência de fibras do tipo II são mais responsivos à potencialização pós-ativação (PAP) devido à sua maior velocidade de contração. Não obstante, o dano muscular induzido pelo exercício (DM) parece afetar particularmente fibras do tipo II. Considerando que tanto a PAP quanto o DM são frequentemente observados em fibras musculares do tipo II, o presente estudo tem como objetivo avaliar se o DM induzido por exercício pliométrico interfere na capacidade de produção de força e potência de membros inferiores e se um précondicionamento de alta intensidade induz o efeito da PAP mesmo em condição de DM. Participaram do estudo 15 jovens universitários fisicamente ativos, sem experiência recente com treinamento resistido e sem histórico de lesões nos membros inferiores e na coluna vertebral. Todos os voluntários realizaram cinco saltos com contramovimento (SCM) e três contrações voluntárias isométricas máximas (CVIM) de extensão de joelho para avaliação da altura de salto e capacidade de produção de força, respectivamente. Os SCM foram avaliados em condição controle – sem indução de PAP – e condição experimental – com a indução da PAP – na qual foi realizado um protocolo de cinco repetições máximas (5RM) no exercício de agachamento quatro minutos antes da realização dos saltos. Posteriormente, e nos dois dias subsequentes, os voluntários realizaram os mesmos protocolos de avaliação de performance com a presença do DM, induzido por meio de 30 repetições de drop jumps (DJs) com sobrecarga de 20% da massa corporal. A dor muscular foi avaliada antes, imediatamente após e nos dois dias subsequentes ao protocolo de indução de DM bem como a espessura e a eco intensidade muscular. Não houve diferença significante (p > 0,05) para a espessura muscular e eco intensidade no decorrer do tempo. Houve aumento significativo (p < 0,05) na percepção subjetiva de dor tal como uma diminuição significativa (p < 0,05) na capacidade de produção de força e potência após a indução do DM. A altura de salto foi aumentada de maneira significante (p < 0,05) após realização do protocolo de pré condicionamento em relação ao estado basal e o efeito da PAP deixou de ser significante em relação ao estado basal em todos os outros momentos pós-DM. A partir dos resultados obtidos conclui-se que o DM influencia na responsividade à PAP, inibindo o efeito da mesma, e que uma alta frequência de sessões de treinamento pliométrico com sobrecarga possa comprometer a vantagem dessa metodologia de treinamento, que está relacionada à potencialização pós-ativação.
Descrição
Idioma
Português