Resposta da fadiga muscular em homens e mulheres treinados após um exercício exaustivo de corrida

Abstract

Um dos processos fisiológicos que o corpo humano pode apresentar com a realização de exercícios físicos é fadiga muscular. A fadiga muscular é um processo fisiológico que ocorre com a realização do exercício, e os mecanismos envolvidos neste processo podem gerar perda da capacidade de produzir força e potência, como também pode contribuir para a redução de performance. Estudos na literatura mostraram que as mulheres apresentam uma menor fadiga que os homens durante a realização de exercícios localizados. Esta maior fadiga muscular em homens parece estar associada com alguns fatores fisiológicos relacionados com a composição física. Há também estudos que analisaram a resposta da fadiga muscular durante exercícios com grandes grupos musculares como o ciclismo e a corrida. No entanto, as evidências referentes à resposta da fadiga em homens e mulheres também são escassas. O objetivo desse estudo foi analisar a resposta a fadiga muscular em homens e mulheres após um exercício aeróbio realizado na corrida. Para isto, foi realizada uma revisão de literatura, nas bases de dados PubMed, SciELO e Web of Science. A maioria dos estudos encontrados mostraram que as mulheres apresentam uma menor magnitude do que os homens. Pode-se concluir que as mulheres tendem a apresentar menor fadiga muscular, particularmente para os músculos extensores do joelho, após um exercício aeróbio realizado na corrida.

One of the physiological processes that the human body can present with physical exercise is muscle fatigue. Muscle fatigue is a physiological process that occurs with the performance of exercise, and the mechanisms involved in this process can generate loss of the ability to produce strength and power, as well as contribute to reduced performance. Studies in the literature have shown that women have less fatigue than men when performing localized exercises. This greater muscle fatigue in men appears to be associated with some physiological factors related to physical composition. There are also studies that looked at the muscle fatigue response during exercises with large muscle groups such as cycling and running. However, evidence regarding the fatigue response in men and women is also scarce. The aim of this study was to analyze the response to muscle fatigue in men and women after an aerobic exercise performed in running. For this, a literature review was carried out in the PubMed, SciELO and Web of Science databases. Most of the studies found showed that women have a lower magnitude than men. It can be concluded that women tend to have less muscle fatigue, particularly for the knee extensor muscles, after an aerobic exercise performed in running.